拆页九 降低启动成本 《坚持，谁说你不能》
【R阅读原文片段】
为什么IPHONE如此受欢迎，很重要的原因是操作简单，连两岁小孩都可以操作。为什么我们更喜欢用支付宝微信付款，因为简单，不需要带钱包；为什么现在产品越来越像傻瓜化推进，那是因为简单。有些人说，这是因为人太懒了！没错，就是懒！我也很懒，我也喜欢操作简单的高科技产品，懒是科技发展和人类进步的重要驱动力之一。
如果一件事情需要做的准备工作太多，往往会让我们难以启动。比如健身房离公司和家都很远，而且去健身房还要携带一个运动包、还要换衣服、健身完之后还要洗澡、然后再换衣服、在把包领回家……我们会发现自己越来越不想去健身了，因为健身的启动成本和结束成本太高。
如果可以选择，请降低自己的启动成本，想健身不一定要去健身房，网上有那么的多的视频教程，健身设备也越来越简单化，我们完全可以在家里运动起来。读书的启动成本也可以被降低，多年以前买书只能去书店，我上高中时，想买好书需要坐两个小时车到图书大厦，现在买书可以通过当当、亚马逊、淘宝或者京东，一般隔天就能到。我最喜欢的工具是装在IPAD里的KINDLE，只要想看什么书，直接上亚马逊，一键下单，1分钟后就可以开始阅读，大大降低了启动成本。
【I用自己的语言重述知识】
“万事开头难”的这个“难”除了我们通常理解的资源不足、经验匮乏之外，其实还包含“启动成本较高”的原因。这就如同一个大力士要凭自己的力气拉动一架飞机，“让飞机从静止状态到运动状态”所需的启动力量比“让飞机保持移动状态”所需的力量相对要大得多。
【修改后的I】
“万事开头难”的这个“难”除了我们通常理解的资源不足、经验匮乏之外，其实还包含“启动成本较高”的原因。因此推进事情进展的一个思路就是：降低启动成本——让开头不那么难。
【A1过去的相关经验】
过去一年（时间），我（人物）的运动健身计划每一个都是刚/还没起头便没了下文，持续不了（结果）。游泳要准备泳裤、去游泳场、受天气影响，骑车得有辆车、还要买头盔等其他附件，踢球得花半个小时去到球场，跑步夏天太热冬天太冷还得掀被子挣扎起床……现在想来（反思），这些“借口”都叫“启动成本较高”（对应）。
【A2（将来如何应用）】
我（人物）计划从后天（将来的具体时间）开始，通过降低启动成本的方式，让我完成连续30天的起床运动习惯（目的）。（行动规划）：
1、挑选3个不用起床、不用睁眼、甚至不用掀开被子就能完成的健身动作，如V字起、踩单车、仰卧起坐，每组10个开始，各做三组；
2、再挑选两个翻个身在床上就能完成的健身动作，如平板支撑、俯卧撑等。
