额熬夜到此

今天下班到家十点，洗漱完毕十点半，一直追剧到现在，今天从八点起床做饭，九点到学校吃早饭，稍微休息，十点上课到晚上九点半，中午也只是在车里眯了十来分钟，我勒个去，如此精神，应该是咖啡的作用

昨天和孩子们抱怨发疯，今早因为另一半一句话生气抱怨，我内核稳定个什么啊

从明天起，修炼内核稳定，万事想第二种第三种第四种解决方法，就是不能生气，好吗

爱自己，生气身体也不舒服啊

也不能熬夜了，11点必须关灯

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