36个问题，1个小时，让3对年迈的夫妻感慨流泪，不管你们现在是处于热恋期，或是平淡期，还是暧昧期，都非常推荐你们做一下这个测试，让你真正了解你的伴侣，也让你的伴侣触及你心里最深的那一面。这36个问题出自「人类亲密关系产生实验」，是美国著名心理学博士Arthur Aron所创作的。
他想证明陌生的两个人可以通过分享私密的想法可以创造感情，甚至相爱。过程中，异性志愿者们进入一个封闭幽静的实验室，面对面坐下，回答摆在桌子上的，越来越私密的问题。最后他们静静地盯着对方的眼睛看了四分钟。结果相信大家也都能猜到，半年后，其中的一对陌生男女成功迈入婚姻的殿堂，同时还邀请了当时实验室的伙伴们参加婚礼为他们祝福。
而真正让这些问题蹿红的人，是我非常崇拜的心理学教授Mandy Len Catron，她在《纽约时报》刊登了她和一位偶尔在攀岩馆碰到的大学同学进行这次实验的经历。最后，他们顺理成章地在一起了，与此同时，这篇文章的点击像火箭一样上蹿，（在现在就是转遍朋友圈的10w+），越来越多的人评论说他们成功了！
而再次让这个实验掀起舆论的是纽约时报的另一期节目，它邀请了三对年迈的不同职业人种的夫妻来做这个实验，结果让人看得流泪，大家意识到这个实验其实情侣之间做效果更好。
您可以百度“36个问题”，当然有些可能翻译的不太准确，为了方便大家，我把我稍微修改过翻译的全集贴在最下面。
事先印好这些问题，然后按顺序一张张放好，从第一题开始，不用纠结谁先开始问谁先开始答，找一个让你们双方都感觉舒适的环境。然后就可以开始了。
最后凝视四分钟。（特别重要）
那么这36个问题背后隐藏的魔力是什么呢？
我们可以发现，在这36个问题中，超过半数是在剖析自我，逼着自己直视自己心中翻涌的情绪，被自己隐藏起来的生活阴影，涉及到最隐私的童年，价值观，未来目标等。
而这些东西，可能是你和ta相处几年都不会触及到的话题，或者是自欺欺人隐藏起来的秘密。
然后在这样一个相互脆弱，但是又相互依靠的氛围之下，孤男寡女共处一室，再对视四分钟。我询问了心理系的朋友，他告诉我其中确实有奥妙之处，这些问题可以和心理学界的一个著名理论放在一起看，由心理学家Irvin Altman和 Dalmas Taylor提出的「social penetration theory」（社会渗透理论）。
他们的一个重要假设就是，自我披露（self-disclosure）是关系发展的核心，程度越高，亲密关系就越深化，甚至达到预测对方情绪的水平。
自我披露可以分为四层：
隐私包括不为社会所接受的想法和念头，个人癖好等。很明显，随着问题的推进，我们暴露的部分从金字塔的底端到达最隐私的部分。通常人们只会对非常信任的、关系极为亲密的人分享秘密，而秘密的隐秘程度也和关系的深厚成正比。
这36道题目，正好让你们从粗浅的了解过渡到到欣赏，再到赞叹，到喜欢，最后深深沉迷，是一个有来有回的过程。营造出一个相互欣赏，相互保护，充满依靠和幸福感的氛围。
题目在这里！
Set I
1. Given the choice of anyone in the world,whom would you want as a dinner guest?
给你一个随意选择的机会，你想和谁共进晚餐？
2. Would you like to be famous? In what way?
你想要成名吗？以什么方式？
3. Before making a telephone call, do you ever rehearse what you are going to say? Why?
打电话前，你会事先排演吗？为什么？
4. What would constitute a “perfect” day for you?
你心中一个完美的日子是怎样的？
5. When did you last sing to yourself? To someone else?
你上次唱歌对着自己唱歌是什么时候？对着别人呢？
6. If you were able to live to the age of 90 and retain either the mind or body of a 30-year-old for the last 60 years of your life, which would you want?
如果你可以活到90岁，并能在30岁过后让体态或大脑一直保持30岁的状态到死，你会选保持体态还是大脑呢？
7. Do you have a secret hunch about how you will die?
你有曾经预感过自己会怎么死亡吗？
8.Name three things you and your partner appear to have in common.
举出你和你对面这位的3个共同点。
9. For what in your life do you feel most grateful?
你人生中最感激的是什么？
10. If you could change anything about the way you were raised, what would it be?
如果可以改变你的成长过程中的任何事情，你想要改变什么？
11. Take four minutes and tell your partner your life story in as much detail as possible.
你只有4分钟时间，但请在这4分钟内尽量详细地对你的搭档讲述你的人生故事。
12. If you could wake up tomorrow having gained any one quality or ability, what would it be?
如果你明天醒来时能得到一种新的能力或品质，你想要的是什么？
Set II
13. If a crystal ball could tell you the truth about yourself, your life, the future or anything else, what would you want to know?
如果水晶球可以告诉你关于你自己、你的未来、你的人生等等一切事情，你想要知道什么？
14. Is there something that you’ve dreamed of doing for a long time? Why haven’t you done it?
有没有什么是你梦寐以求的？但为什么没有做？
15. What is the greatest accomplishment of your life?
你人生中最大的成就是什么？
16. What do you value most in a friendship?
友谊中你最珍视的是什么？
17. What is your most treasured memory?
你最珍贵的回忆是什么？
18. What is your most terrible memory?
你最糟糕的记忆是什么？
19. If you knew that in one year you would die suddenly, would you change anything about the way you are now living? Why?
如果你知道你只有一年可以活了，你会改变你的生活方式吗？为什么？
20. What does friendship mean to you?
对于你，友谊意味着什么？
21.What roles do love and affection play in your life?
爱与喜欢在你的人生中分别扮演什么角色？
22. Alternate sharing something you consider a positive characteristic of your partner. Share a total of five items.
轮流分享你认为恋人应该具有的好品质，总共分享5个。
23. How close and warm is your family? Do you feel your childhood was happier than most other people’s?
你的家庭亲密、温暖吗？你觉得你的童年是不是比其他人更幸福一些？
24. How do you feel about your relationship with your mother?
你与母亲的关系怎样？
Set III
25. Make three true “we” statements each.For instance, “We are both in this room feeling ... “
用“我们”做主语造3个肯定句。比如“我们都在这间屋子里……”
26. Complete this sentence: “I wish I had someone with whom I could share ... “
补全这个句子：“我希望有人可以与我分享……”
27. If you were going to become a close friend with your partner, please share what would be important for him or her to know.
如果你要和对面那位成为好朋友，他或者她最应该知道的事情是什么？请与他或者她分享。
28. Tell your partner what you like about them; be very honest this time, saying things that you might not say to someone you’ve just met.
告诉你对面那位，你喜欢他(她)什么？必须非常诚实，说一些你可能不会和第一次见面的人说的话。
29. Share with your partner an embarrassing moment in your life.
分享一件你人生中的囧事。
30. When did you last cry in front of another person? By yourself?
你上一次当着他人的面哭是什么时候？还是独自一人呢？
31. Tell your partner something that you like about them already.
告诉对面那位，你已经开始喜欢他身上的一些东西。
32. What, if anything, is too serious to be joked about?
有什么事情是不能随便开玩笑的？
33. If you were to die this evening with no opportunity to communicate with anyone, what would you most regret not having told someone? Why haven’t you told them yet?
如果你今夜就会死去，而且没有机会和任何人说，你最遗憾的没有说出口的话是？为什么你还没有告诉他们？
34. Your house, containing everything you own, catches fire. After saving your loved ones and pets, you have time to safely make a final dash to save any one item. What would it be? Why?
你的家着火了，而且你所有的东西都在里面。在救出你的爱人和宠物以后，你还有机会安全救出一样东西。你会救什么？为什么？
35. Of all the people in your family, whose death would you find most disturbing? Why?
你的家庭中谁死去会最让你困扰？为什么？
36. Share a personal problem and ask your partner’s advice on how he or she might handle it. Also, ask your partner to reflect back to you how you seem to be feeling about the problem you have chosen.
分享一个你的私人困扰，并向你对面那位请求解决建议，请他(她)以自己的方式来解决。然后，再询问他(她)对于这个问题的个人感受。
——罩灰
