帕金森病又名震颤麻痹,是一种常见的中老年神经系统退行性疾病,会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍等运动症状,同时患者可伴有抑郁、便秘和睡眠障碍等非运动症状。目前,帕金森病没有根治的方法,各种药物治疗可以使患者的症状在一定时间内获得不同程度的好转 ,但是并不能阻止病情的自然进展。
对于帕金森病的患者来说,除了规律的药物治疗以外,在日常生活中进行康复锻炼来训练各组肌肉的协调性,也至关重要。那锻炼对于帕金森病患者到底有哪些好处呢?
1、帕金森病人由于肢体长期处于颤抖,肌肉关节比较僵硬,通过锻炼,可以增加身体及关节的柔韧性,使行动更加灵活,运动中保持正确姿势,也可防止四肢及身体畸形;
2、坚持适度锻炼,还能锻炼心肺功能,可以增加肺活量;
3、锻炼有助于防止便秘;
4、锻炼可以帮助消除精神压力,保持身心舒畅。
总之,锻炼虽然不能直接治疗帕金森病,但是坚持正确合适的锻炼,对减轻临床症状、延缓病情是很有帮助的,但是应该怎么锻炼呢?
对于帕金森患者的锻炼,锻炼方式是因人而异的,一般主张进行有氧或拉伸运动,如太极、慢跑、游泳、垫上操等,或在康复专科的指导下进行康复锻炼,如语言训练,吞咽训练、行走、平衡等功能训练。帕金森患者很多到中晚期的时候就会出现吞咽困难、语言困难、行走困难、平衡失调,会很容易跌倒,所以要通过专科的康复锻炼,指导进行以上几方面的特殊训练,防止病人跌倒,特别是老年人跌倒后会导致骨折,这样会加重患者生活不能自理。
李瑞义医生提醒:锻炼对帕金森患者有益,但益处也会随锻炼的中断而消失,所以患者应该持之以恒的坚持适度的锻炼。也就是说,锻炼应该贯穿帕金森病整个治疗过程。不过,在锻炼时,也要注意锻炼时间,一般锻炼时间最好每天或每隔天20-30分钟即可,过少效果不明显,过多有可能会适得其反。此外,锻炼过程中也要注意保证自身安全,尤其是中晚期的帕金森患者,最好在旁人的看护下进行锻炼。总之,坚持锻炼,才会有健康的身体;坚持锻炼,才能抵挡帕金森病的袭击!