雨林多多 CCB后花园
先声明我是重度拖延症患者,病发我想是从学生时代开始,寒暑假作业总是拖到学校开学报到前一天,才哭着求姐姐帮着把作业写完。
自打从多方面都有看到科普说:“拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,需要引起重视。”
才知道了自己这种症状是一种病,学名叫做拖延症,太开心了!以前拖拖拉拉总有负罪感,现在全没有了!那感觉就像是欠了一个人大大的人情,本来被良心大大地谴责着,突然出了个鉴定,说自己是属于大多数人都患有的正常的心里疾病!嗯,这靠谱,怪不得呢,我的拖延症还是大有来头的。
据说,这个世界上最难完成的一个任务是:请一群拖延的家伙们,组织一个研究战胜拖延的会议。
其实,像我这样的重度拖延患者,一直坚持做的一件事情就是:与拖延病君战斗——简称战拖。
如果到了挂了的那天还没有战胜拖延病君,咋办呢?狗带啊!500年后完了再来!
也许,你看到自己不是拖延者,也不打算跟拖延者打交道——哦,真幸福!梦想是美好的,但是以拖延者在人类中所占的高比例,这样幸福的人,应该不多。把这些少数幸福派减去,这个世界上剩下的人类就可以简单地二分了:那些拖延的家伙;那些被拖延的家伙搞死/搞个半死的家伙。
拖延症患者是最让人难以搞懂:他们,跨性别,跨年龄,跨阶层,跨行业,还跨国呢。
他们长得都不一样,拖延的行为却高度地一致:在应该开始做他们应该交的各种作业的时候,他们不做作业,要么去看一场小剧场话剧,要么上淘宝购买收藏吊带衫BRA高筒袜风衣波希米亚长裙太阳镜;或者在iPhone上刷朋友圈,晒幸福,阅读重口味段子,有的无的聊天说事,玩玩小游戏;或者煲一个长途电话粥;或者去喫茶店见一个高帅富or白富美;或者,就在家里做白日梦发呆、呼吸和冥想——重度拖延症者认为,这很重要,人生需要让自己静下心来;
或者,还有更重要的事-我要给我那迷人的喵星人、汪星人洗澡、剪爪……
拖延症病因形成过程大体如上图
这病得治,需要时间,需要耐心,需要长期作战......
这周末本来计划是做什么的呢?......