站在时间交替的节点，回顾过去一年，这是大学毕业以后收获最多的一年，感谢这一年的收获，它是成长路上不可或缺的阅历。感谢这一年的尚不如愿，这是下一年仍需加油共勉的动力。感谢这一路走来的小伙伴，因为你们，我不畏挑战，勇敢前行，不断成为更好的自己。感谢2016年所有走过的路，它给了我无尽信念和力量，安抚与鼓励。我想用五个词来表达我的2016年。
一、接纳
接纳自己。就在不远的昨天，还不时地想我这做的不够好、那做的不够好、真笨、当时怎么会那样说......全身贴满了对自我不满意的标签，心情不时地莫名地低落懊恼。但是慢慢地彻底接纳了人无完人，每个人都有缺点和优点，有长处和短处，所谓缺点不过是放错了地方而已，生活的真谛就是这样。只有心平气和地接纳了真实的自己，才能从脚下出发。
接纳他人。由于环境的变化，时常对有负面情绪，并周而复始形成恶性循环。对别人有情绪，是因为跟对方界限不清，总以要求自己的标准要求对方。要求别人也可以，问题是，别人跟我不一样，他们是独立的人，他们为自己存在，意识到这些问题，建立适当界限，尊重对方的存在方式。
喜欢你的好，不关心你的坏。对于没有元认知能力的人来说，一个人不是“好人”就是“坏人”。这两点是不可能共存的。但是对于已经开启元认知能力的人来说，一个人一定是同时具有有点和缺点的。我们不会因为一个人的有点而忽略他的缺点，也不会因为他的缺点而无视他的优点。没有人是完美的，你不需要喜欢上对方的缺点，但是你至少可以做到不去关注它。那换一种思维，喜欢你的好，不关心你的“坏”。这是一种更好的态度。因为它让你能够看到别人的好，并且也帮你屏蔽掉了对方可能带给你的负面影响。没有人是完美的，你不需要喜欢上对方的缺点，但是你至少可以做到不去关注它。不论是世界，还是他人，我们都无法改变。我们能改变的只有自己 。那既然只要稍微做一些改变，就可以获得如此显著的效果，那就尝试一下吧。
二、思考
认识到元认知能力的重要性。一直以来只觉得自己思维简单直接，经常会很容易被说服，没有自己独立的思考和判断力，表达缺乏条理，很难自冾。直到看了李笑来的专栏，才知道那是元认知能力薄弱。元认知能力是一切思考与成长的起点，它是重新认知自己已有认知的能力。没有元认知能力，就没有掌握正确的思考方法，底层系统观念不完善，更新缓慢，不能及时发现问题，不能及时解决问题，无从谈起成长和改变。
锻炼元认知能力。意识到元认识能力的重要性以后，我就有意识地去锻炼，凡事多问几个为什么，克服想当然的缺点，事后试着去复盘。锻炼元认知能力最大的收获就是让我更加珍惜自己的注意力。正所谓你的心在哪里你的时间就在哪里，其实你的注意力在哪里，你的生产力也就会在哪里。但元认知能力锻炼起来也不是那么容易，刚开始找不到合适的方法，不知道从哪里想起，不过慢慢地耐心倒是更好了，遇事不那么冲动了，情绪化没那么严重了，我想这也许就是元认知能力提高的表现吧。在以后的日子里，要继续打磨元认知能力。
三、行动
你永远不会准备好。在以前，任何事情我都希望自己多准备一些，然后再去做。可是发现很多时候，准备的基本不起作用。等我****的时候，我就*****，这是时常用到的一个句式，“等待”让我无限推延所谓的真正需求，现在才彻底明白，其实这只是一种无谓的自我安慰。真正的渴望和需要从来不等人，它就发生此时此刻，所有需要等待和完全准备好的需要，都是我们的一厢情愿而已。
喜欢、想要，那现在就去做。很多事情是谁做谁牛逼，而不是谁牛逼谁做。事情在做成之前的所有过程都是准备的过程，很多人所谓的准备只是想想而已，从未开始过，我以前就是这样。所以，希望知识丰富就现在去读书，希望从容淡定就现在去经历和思考，希望家庭幸福那就现在去关心你的家人，希望得到友谊那就现在去付出关心和努力，那就现在去希望健康有活力那就现在去运动，希望青春美丽那就现在去关注美好的事物......
对于爱情、友情、婚姻、事业、家庭......甚至整个人生，我们都不会真正准备好，都是在践行中不断总结，不断朝着那个目标前进。
四、成长
认识到成长比什么都重要。在拥有了元认知能力以后，我内心更加平和，做事情和看人会更多地考虑它是否有利于成长，而不是停留在简单或是复杂，喜欢或是不喜欢。很多时候也不再想去做无为的争论的吐槽。我知道，争执与不快不会让我有任何成长，这些只会让我无法集中注意力，这些都是不良情绪的产物，进而会影响我的心情，心情不美丽的时候，做任何事情都无法集中注意力。而注意力是我们最宝贵的财富。
遇到贵人的方法是让自己先成为别人的贵人。在我们迷茫困难的时候，某个人的一句话一个举动抑或是鼎力相助，可能就让我们醍醐灌顶，做出不一样的选择或是渡过难关，这就是我们生命中的贵人。人这一生，最难得的就是良友相伴，他们有时候比你都了解你自己，总是在关键时刻让你做出正确的选择。那怎么才能遇到生命中的贵人呢？乐观、乐于助人、乐于分享、不耻于求助、不做伸手党.....这些综合起来就是你先成为别人的贵人，勇于付出和分享，这样即使有一天你运气不好，没有遇到你的贵人，你也成为了自己的贵人，而这位贵人不会轻易离你而去，更不会让你失望。我还更新了自己的一个认知就是，贵人不一定是牛人，即使在别人的眼里你现在还不牛，你依然有你的优点和专场，主要真心去去付出和分享，总有你可以帮助的人，也一定会有人来帮助你。
五、坚持
重新理解了坚持。以前，我也是一个满脑子“坚持”和“毅力”的人，在做一件想做而又有点难度的事情的时候，纠结更多的是如何摆脱痛苦，而不会转换个角度。在骨子里不愿意做的事情，是不可能做好的，不可能做好的，不可能做好的。所以要把一件事情变成你的刚需，变成你真正喜欢的事情，那个时候，你就不会感觉到坚持的存在，而是在享受，不去做它反而是种痛苦。
认识到了刻意练习的重要意义。什么叫刻意练习，针对性重复练习，适度突破舒适区，持续做你不会做的事。当确定了一件事情是刚需后，那就去做吧，但是总会遇到困难和障碍，那就增加刻意练习吧，当通过刻意练习，一点点掌握了更多的知识和技能，就会发现你越来越喜欢这件事。另外，在刻意练习的国政如果遇到了评价，那就试着去做点不同的事情，而非更难的事情，会有意想不到的收获，这与刻意练习并不矛盾。
2016我收获的远远不止这些，还有很多的人和事都已成为我的宝贵财富。2017年，一个全新的开始，我选择成长、坚定、快乐是主旋律！
