细心,成了我的一种病

在工作中,我是一个比较细心的人。做完的工作会一般检查三遍才交付。统计数据也会来回核对好几遍,深怕出错。我同事说我,太细心就有点强迫症。生活中更是,出门后会拉好几次门,确保门锁好,有的时候下了楼会忽然想刚才门锁好了吗,于是又上楼,再确认一次。你是不是也有类似情况呢?

就拿手机来说,我认为很多人都和我一样,有些手机强迫症,不信,咱们来测试一下:

(测试标准来自百度)

判断标准

症状一:下出租车时摸摸口袋,手机丢没?出家门后检查检查,手机带没?离开饭桌低头看看,手机落(là)没?

症状二:工作、聊天、玩耍间隙,不管手机响不响,就会时不时地看一眼,害怕有电话漏掉;

症状三:一段时间没电话进来,不由犯嘀咕:手机是不是又犯病啦?是不是没信号?是不是刚才会议放静音没转过来?最后一定会拿出手机证实一下;

症状四:草木皆兵,直把风声雨声车声马声当铃声;

症状五:偶有手机没带在身边,便有些心烦意乱,无法认真工作;

症状六:半天没个电话,没个信息,就会怅然若失......

我至少占了前三条。

怎么治?百度又给出了办法:纠正“手机强迫症”最简单的方法是经常更换手机铃声,并采用相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声。如果出现持续、严重的幻觉,或者长期的慢性躯体不适,可能就是从“强迫症状”发展为“强迫症”了。此时需要进行药物和心理治疗。。。

简单说:换铃声。我再给点建议:关掉朋友圈,或者关掉“移动数据”或者“WIFI”。

尝试一下没有网络的日子,看看书,陪陪家人,锻炼身体,都特别好。

2009年夏天,我所在的城市甚至整个地区半年没有网络,刚开始的时候极度不习惯,看不到朋友的消息,工作没有了网络,这怎么与别人去联络。但随着时间的推移,我们越来越习惯没有网络的日子。没有网络是不是就不能工作?不是,有其他的办法,比如发传真,快递邮寄光盘,打电话,这些都代替了网络,朋友之间也互相打电话,或者直接见面好了,你看,没有网络居然让大家联系的更紧密了。同时,周末的日子因为没有网络,大家纷纷走出门,不是聚会就是户外活动,我也是在那年夏天,学会了打羽毛球。

就如同秋水今天的文章:听那么多道理,不如多想想问题有几种解法。一个不行,再换一个,直到证明真的不行。那就适可而止。

有点跑远了,拉回来。

你认为细心是毛病吗?我认为不是,我认为它是一种态度,是你对生活、对工作负责任的态度。我们要对我们的言行以及所完成的事情一种保证,而不是只要完成就好,不管其质量。

我们的细心和强迫症不是一个概念。细心是一种习惯,要想成功的人就不应忽视细节。怎样培养注重细节的好习惯呢?

一是多思考

二是多改进

三是多总结

四是保持持续的状态

我理解从这几点出发,久而久之就能养成注重细节的好习惯。

而强迫症真的是一种病,是一种焦虑障碍。它的表现会强调一个“反复”。例如反复洗手,反复计数,这些只是表象,表象的背后有着更深层次的社会、生理或心理原因。具体感兴趣的可以问专业人士。

所以说,两者之间还是有着本质的区别。愿我们都成为一个细心的人。而不是一个强迫症。

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