1、终于周末了，早上睡到自然醒，身心放松。
2、在读《当下的力量》中对内在的冥想：闭上眼睛，平躺着，首先将注意力轮流集中在你身体的不同部位，双手、双脚、手臂、大腿、腹部、胸部、头部等。尽可能强烈的感受这些部位内在的生命能量，在每个部位停留15秒左右的时间。接下来，从脚到头，再从头到脚，让注意力一次又一次的像波浪一样，通过你的身体。反复练习几次，然后将你的内在身体看成完整的单一能量场，并且去感受它。
3、中午原本想做豆角焖面，可面和的软了，于是改变做法。同样，下午做豆沙面包、腌萝卜的过程中都有意想不到的变化，哈哈，今天真是变化多端。
4、对于孩子的有些想法，不强制拒绝或否定，只是给到她建议，真正体验过相信她会有自己的决定，因为每个人的视角不同。
