感恩！六点签到

就像《消费者报告》一样，不是为了告诉大家买什么——因为这取决于每个人的个人需求和环境，

但如果我们在做决策之前不去了解一下相关信息，就实在太莽撞了。

同样，对于这些有关幸福的新信息，也希望大家不要自命不凡、毫不关心。

你我可以运动，保证睡眠时间，做一些有助于自己感恩的比较，为了加强控制感而管理时间，尝试表现出自己想要拥有的人格特质，

建立亲密关系，努力去维持爱情（而不是将其视为理所当然），计划投入更多的休闲活动（不要太被动），投身于积极的信仰——甚至是致力于重塑我们的文化，以促进名利买不到的幸福感。

好吧，这些很难同时做到。但如果我们真的希望发现更大的安宁与喜悦，确实可以尝试按这些步骤去做。

如果越来越多生活在苦难中的人能够分享大多数人所享有的幸福，那么会带来很多好处。

抑郁症、毒品潮、性侵犯、家庭暴力、偏见、婚姻破裂，以及对自己和他人的其他暴力行为，构成了当代生活的缺陷。

物质主义和个人主义用虚假的承诺欺骗了我们。