学会接纳不完美的自己

文/衣者

图/网络

【摘要】我们也许无法选择自己的长相和家庭出生,这个是天注定的谁也无法改变。但我们始终有一样别人无法剥夺的东西,那就是老天爷赋予我们每个人公平的礼物,我们的时间一样,我们可以选择用怎么样的心情来对待我们生活和工作中的一切。


懂得接受自己不完美的自己


也许你经常听到身边的人说“我讨厌自己,很讨厌自己的性格,讨厌自己的不可一世”。很多人都在抱怨自己,抱怨别人,但从不停止,从不去改变。甚至有人讨厌自己到了极点会选择了自杀。之前的我也很讨厌自己,讨厌自己的口无遮拦,性子太急,毛毛躁躁。经过了很长时间才发现这是一个误区。每个人都有缺陷,所以我们不比去计较自己,羡慕别人。

举个例子,美国心理学家纳撒尼雨.布兰登的亲身经历:

在很多年前,正值花样年华的洛蕾丝无意中读了一本书,找他来进行心理治疗。洛蕾丝有一副天使般的面孔,可骂起人来却粗俗不堪,她曾吸毒,卖淫。

布兰登说,我讨厌她所做的一切,可我又喜欢她,不仅因为是她的外表相当漂亮,而且我确信在堕落的外衣下她是个出色的人。起初,我用催眠术使她回忆她在初中是一个什么样子的女孩子,当时她很聪明,学习成绩很优秀;她在体育上比男孩子强,招惹来一些人的讽刺挖苦,连她哥哥也怨恨她。


学会不要和别人去比较

于是,她力图在各个方面都表现得超人一等,一旦发现自己在某些方面并不完美,甚至跟别人有较大的差距时,她有走向了另一个极端,无限夸大了这些不完美的之处,并把自己的长处也放弃了。

布兰登费了很大的力气让她明白,每个人都是长短不齐,并不是完美的整体,应该学会欣赏自己的不完美之美。

一年半后洛蕾丝考取洛杉矶大学学习写作,几年后成为了一名记者,并结了婚。10年后的一天,布兰登和她在大街上邂逅相遇,布兰登几乎认不出她了:衣者高贵,神态自若,生气勃勃,丝毫不减过去的创伤。


放下执念,做自己

一些人总感到自己不如别人,是因为你并没有发现自己的长处。老爱拿自己之短,甚至有一些有孩子的人,总拿自己的孩子和别人家的孩子比,并数落自己的孩子。其实,你要知道事实上你的一些缺陷却有可能成就你。

有时候,你的某方面的缺陷未必就是劣势,只要善加利用,扬长避短,劣势同样会转换为你的优势。所以我们不必太在意自己的缺陷,俗话说:“山外有山人外有人”,人和人本身就无法去比较。每个人生下来就注定都不可能是完美无瑕的。而是我们要懂得接纳不完美的自己,保持我们自己的本色,做我们自己!

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