242 晚饭还是应该只吃菜的

前两天每天晚上都是只吃菜，偶尔会很想吃东西，但是也还好。

结果今天晚上做了炒粉，炒太多了，决定晚上吃炒粉，然后莫名其妙的吃撑了，有点难受。

发现我确实很难判断吃饭的量，以后晚上还是只吃菜和水果吧。

正好减肥，还能舒服点，免得每次晚上吃太多都会愧疚。

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