1.关于大米
我没有带你去看过长白山皑皑的白雪，
我没有带你感受过十月田间吹过的微风，
我没有带你去看过沉甸甸的弯下腰犹如智者一般的谷穗，
我没有带你去见证过这一切，
但是亲爱的，
我可以让你品尝这样的大米。
2.关于饮食的浪漫
回到最初的美好，最初的美好，在乡下像河流继续奔跑，微微笑小时候的梦，我知道那歌词唱的多好对吧。
笑一个吧。功成名就不是目的，让自己快乐，快乐才叫做意义。
你不要苦苦追寻俗世中的成就，那个很少时间能给你带来快乐。
要用那么多时间去感受这些喜悦，我却花了很多的时间去迎来送往、没有必要的饭局，没有必要的情绪，不需要回答的问题，你不是做错了，你只是迷路的。
我们特别在直播间里呼吁大家不会降低用这种温情和陪伴，用饮食给人浪漫。
3.关于遇见
感谢你在茫茫人海中相遇。
茫茫人海中遇见了你，没有早一步也没用晚一步，在时间无涯的荒漠里遇见了你，原来你也在这里。
我只是遇见了一些跟我志趣相投灵魂契合的好朋友罢了。
广交善缘，多认识几个朋友，听几个道理，从而过好这短暂的一生。
茫茫人海中遇见你一定是特殊的缘分。
谢谢你，原来你也在这里。
4.关于痛苦和焦虑
痛苦是对的。
痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦才会深刻，痛苦的人，才有欲望去改造这一切。
焦虑也是对的。
焦虑是因为你想做得更好，说明你追求更高，说明你眼界更高，说明你知识更多。
痛苦和焦虑的人才是最真实的你我。
我们曾经其实都是在课堂上挥舞着双臂，然后给孩子们讲着知识，然后手舞足蹈，对吧？兴高采烈的老师啊。
现在呢，成了给大家推荐健康食物，倡导健康生活方式的参与餐桌设计师，通过一个用词就可抬身价啊，
有朋友说已经涨了好几万粉了，我也没有想到呀，因为曾经我们直播间的时候就几十个人，几百个人一直在这里坚守着熬。
所以如果屏幕前有跟我们一样，可能刚刚经历过一场痛苦的人们，我想告诉你，因为过去很长时间确实很多人受了很多的苦，我就想告诉你，很多时候，运气可能会来也不会，也可能不会来，但是这不影响你本来要坚守的心，不是吗？
痛苦是对的。痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦，因为才深刻。痛苦的人才有欲望去改造这一切，痛苦就是力量，保持年轻，保持痛苦。
焦虑也是对，焦虑是因为你想做的更好，说明你追求高，说明你眼界高，桌面你知识多，所以痛苦和焦虑的人往往才是真实的你我。
我说悲观是远见，乐观是智慧，对吧，意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要知识，本身就需要智慧家啊。
我们无法真正去踏上每一片土地，我们也没有办法牵孩子的手去看每一处风景，我们没有办法去听每一个诗人讲他们故事和诗瑶，我们也没有办法去看每一个科学家，听他的发现去研究他的手稿，这些我们都做不到……
Our life is too short to experience all of this。
就像你好多年前在放学后无所事事，陪着孩子翻一本书，聊一些童年成长的故事，让他感受到在当年的那个情况下，他的妈妈、他的爸爸也是一个喜欢山水，寄情于自然的人。
只有你这孩子出去一趟，你才能发现他对这些东西是有如此多的疑问和爱好，所以在自然中找到属于自己内心的平静。
它可以是一株植物，它可以是开放的一束花，可以是草丛里爬过的一只昆虫，也可以是天上飞过的一只雄鹰，它可以是任何东西……
它，只要是能让你内心有所触动，它可以是此时直播间里头面前一个长相奇怪的男主播，他也可以是2022年6月10号下午那一刻阳光的脚步，和吹过窗户的风。
这一大家可能会觉得很丑，但如果我看到这个会告诉孩子，万物皆有他的审美。
听别人的意见，保留自己的判断。
6.关于审美
万物皆有他的审美，我们用不能用自己的标准去衡量别人，如果只有我的一种审美，那世界上便没有美，如果世界上只有一种对，那便没有了对。
如果世界上只剩了成绩，那也便没有了孩子呀。
天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。
这个老师你能不能把眼睛睁开？你看这里有时候伤害人就是瞬间呐。
当然你这个近景啊，搓大，然后这时候各位直播间的朋友们，也把你的手机屏幕搓大，如果你把你的屏幕搓的足够大，你会发现屏幕中有一条暗暗的缝隙。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
因为我的眼睛小，所以我眼睛里只容得下你啊。
傻瓜，我眼睛大，我看到的世界就太丰富了，看到的眼睛太丰富的时候，我可能有时候就不纯粹的，你懂我意思吗？你得学会给自己找台阶下啊，他说你眼睛小，你说万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。他说你长得方，你说我们陕西人都是这种贵族的兵马俑脸型，他说你长得真难，看你照镜子，你发现他说的对，你说的对，我夸你，对！我看你怎么骂。
所谓高情商就是会说话，完美的转折，这体现了一个直播前销售完美的这求生欲。我做是有底线的，底线就是你可以不爱我，但我必须爱你。
7.关于历史和观点
In possession for good fortune must be want of a wife.《傲慢与偏见》的第一句话叫做，我们举世公认的一个真理，就是一个有很多钱的男人一定缺一个老婆。从此《霸道总裁爱上我》系列的电视电影我们一直看到了现在，乐此不疲，我们渴望美好的爱情，但是，亲爱的你呀，那真的是爱情吗？
聪明的你，心里告诉你的，真的是爱情吗？
我们看到历史很多里头，都不一定真实，我们看到了很多历史，也可能只是一家之言，我们经常在感慨大唐的强盛，但大唐被侵灭的时候那么的快，安禄山范阳起兵，就是从现在的北京达到洛阳，前后只用了几十天。你想他打到太原的时候只用了40天，可以由此可想一路上没有遇到什么阻碍。
你不是大唐盛世吗？你的将士的风骨呢？保家卫国呢？没有。
我们整天在厌恶说南宋的弱，但是你要知道成吉思汗带着他的铁骑扫荡欧洲三次，但是跟南宋对峙的那么多年。不如你所理解的历史。
所以，理解历史的第一个是总结前人的经验，掌握教训，好让自己不再踏入同一条河流两次。
学习历史的第二个角度其实就是通过自己对大量事实的了解，然后通过读一些文学类和哲学类的书籍，建立起自己的三观之后，从而产生理性的判断。
我亲爱的朋友们，我们常常在感怀一个时代缺乏大师，没有好的文学作品，没有鞭辟入里的这个道理，没有深刻的思考，没有足够充满这个深度的智慧。也有反思过为什么吗？
因为你只想从那些低级的娱乐中获取意识的精神满足，你趴在那里一直看那些东西。他没有给你带来深度，他不够让你思考，但是很少让你痛苦，我不觉得每个人都喜欢那样，至少很幸运的是在抖音平台里头，我遇到的此刻周一早上正式上班时间，五万人愿意在直播间里跟我听这些。
8.关于苦难
你会发现真正年龄大的人，他在经历苦难的时候，他是没有抱怨的。就像我给大家举的例子，就我奶奶，对吧，一个老人，弄一个果园，她一生为了照顾自己的孩子，她其实吃尽了苦。有一年这个苹果快熟的时候，就是已经长大了，可能再过一两个月就熟了，一场冰雹。还是还当时还是青的酸苹果全部掉在了地里。
我在想，但是如果是我自己那么做，我会怎么办？
因为我清楚见年轻时候我特别小时候妈妈养了一个小猪崽儿，可能就养到过年，你要攒了卖钱给孩子攒学费呢。小猪崽儿得病给死了。我妈妈当时在家里气哭了，那是我妈妈的反应。
但是我也清楚的记得在果园里我奶奶的反应是什么？我奶奶就是没有抱怨，她特别心疼，还把她在自己的裤子上一个个擦干净，即使那种酸苹果根本吃不成。但他仍然把那个一袋子一个个捡在了，捡在了袋子里。
然后把那个放在木架车里跟我一块儿退回去，脚下踩的全是泥泞，她膝盖上全是泥土。她把那个装在了袋子里背了回去，送给村里其他的人去喂猪，喂牛喂羊。她甚至把那个放在了房屋后面的那个罐子里去酿一个醋。就她能从人生已经非常糟糕的厄运和痛苦中收获一点点酸甜的苹果醋。我觉得那个对我的影响是巨大的。所以为什么我时常很教，就是很多朋友问说东西为什么？每次采访你要强调你是农民儿子，我觉得我特别幸运，有这些人生经历。
所以我后来在看很多文学作品的时候，我能以一种悲悯之心，以一个命运的无情，甚至很多大自然规律没有办法改变的事情。对你的生存造成的威胁中，你感受到那些人想要顽强活下去的决心。
所以第三次再去看这样的书，我觉得我看到了哲学，我第一次看到了人生，看到了苦难，看到了众生相。第二次我看到了智慧，看到了月有阴晴圆缺，看到了淡然。第三次我看到了力量，看到了顽强，看到了热血，看到了哲学，看到了迷彩。
我给大家就分享了那句话，说当一个人自己当一个人，知道自己为什么而活，那么他就能接受生活所给他的一切苦难。
就是我给大家讲过的凌晨2点，然后骑着小电动车还开心了，在马路上晃着圈儿唱着许巍的那个中年人，他在苦中作乐。所以我以前一直给大家说，人生的智慧有两个，第一叫苦中作乐，第二叫忙里偷闲。
很多时候你躲不过对不对，谁不是在努力的活着。
所以我觉得《平凡的世界》这套书就特别值得每个人去看，尤其是价值观还在形成时期的年轻人。
就是我今天中午说的一句话，我还让他回复了。我说青年人的价值观不是一次性形成的，我不是在这里作为一个老者，然后呢，煞有其事的跟你分享人生经验，讲生智慧。
我只是在讲我是如何与与这本书最后达成精神共鸣的。我也有理由相信，可能当时路遥老先生他不是这样想的，他甚至也是不是这样写的。我有可能是一种误读，我也可能是一种误解。
但是我之前给大家说过，读书的最终目的是什么，不是去为了了解书中大量的事实，而是通过一种一种书去感受到一种力量。从而过好自己这一生，从书里看到自己，从书里看到人生，看到众生相，看到生活的喜悦。那种特别顽强的人，他是不会认输的。
就我时常在想，经历那么多的苦难之后，我会还会不会有这样的热情。
我应该不会的，我应该就投降？
不，想起奶奶的酸苹果醋一样，永远不要向生活投降，永远不要向苦难低头。我觉得就是，苦难最后给人们带来的最有力量的东西。
9.得一良人共度余生
我们人生如果最终的归宿都是一良人，选一城市，三餐四季，春夏秋冬。
我们如果都注定要这样平凡而快乐的度过一生的话，那希望我们找到的都是如自己所愿的人。
一个灵魂高度契合的人，一个充满趣味的人。一个能够在漫长的无聊的岁月里让你欣喜的人。
他如一股春风，以心生欢喜，这一轮明月让你时常去凝望它，偶尔也如夏天的这个狂风骤雨一样，可能让你有一些无所适从。
但他更多时候都静默地陪伴在你的身边，不多作声。
但却显得特殊而浪漫。
10.玉米的味道
好多年后你回忆起来，其实那个玉米的味道记不太清楚了，尝着好像很香。
但你清楚记得的是，那些仲夏的夜里，繁星点缀，树叶沙沙作响，那时候你头也不疼，颈椎也不疼，也不会在失眠的夜里头辗转反侧，也不会在睡醒的早晨头昏脑胀。
那时候你爸妈身体还很健康，他们年轻，平安喜乐，爷爷奶奶也陪在你身边。
你其实不是想玉米，你是想当年的自己啊……
多少人只是抬头看了一眼月亮，就继续追逐赖以温饱的六便士。我不是让你当一个不靠谱的浪子，而是让你在俗世中也不要忘记眼中的星光。
11.我们为什么喜欢董老师
流水不争先争的是滔滔不绝。
你觉得这就是老俞（俞敏洪）的智慧啊？不是。我们现在总在强调先发优势，对不对？甚至连张爱玲都说，成名要趁早嘛，所以以至于大家永远在争论。快，好像自己二十八九岁了，我今年29了，一事无成，好像我们总是跟别人一比就落后了一样。
但是我也给大家说，用马拉松的心态就过着你这一生啊。你觉得呢？你在跑马拉松的时候在意他比你起步快了一秒吗？或者快了十几步吗？流水不争先争的是滔滔不绝，争的是蓬勃的生命力和不屈的精神。
龟兔赛跑，最后谁赢了，你们都知道呀。所以我才给他说这个用智慧耐心就是智慧的。因为坦诚来说，我在人生的每一个阶段里都不是最优秀的啊，一直都不是，包括现在，其实也不是。然后他们采访我说等会，你现在是一个很成功的带货主播，这四个字就是带货主播这四个字，被黑的最惨的一次。我不成功啊。他们说让我有什么经验分享给别人，我说我可乏的人生不足以分享经验。
我只是一个比较笨但是反应又慢，但是很少放弃的孩子而已，仅此而已。
很多人特别喜欢听我说话，只是喜欢看到另一个平行时空里头的自己。
但是我想唠叨几句，其实并不是所有的事情也都是流水不争先的，有些事该争先的就应该争，比如有些人，有些机会，你不争就真的错过了。但是对于自己真正喜欢擅长的事情，有意义的事，该滔滔不绝的，就选择滔滔不绝。
比如说董宇辉老师，他并不是都与世无争。他在努力学习的时候，我想都没有落下。我依然记得他现在说他自己被一个单词——elephant是多么的困难，写满了自己的整个手臂，的那种流水勇于争先的、跑在前面的劲头。我只想说，我们不要把别人偶然说的一段话当成是自己偷懒放弃的借口。
12.关于人生的曲折
小时候看黄河呀，站在一个土塬上，看着黄河歪歪扭扭。
小时候不能理解，为什么最终它的目的地都是要奔向大海，为什么要充满了那么多的弯弯曲曲呢？
长大之后用一个诗意的角度去理解，正因为它弯弯曲曲，所以才滋养了足够多的土地。
就像人生有很多的时候必须有足够多的兜兜转转一样，有那么多的兜兜转转，才能在不经意间遇见那些有意思的人。
13.我们是带鱼一族
终于有人能够用一句话把我说的泪如雨下了。
我昨天晚上说到带鱼的时候，我顺口提了一个观点。没想到昨天晚上很多人其实发的那句话，我能想到，其实发那一段话的更多应该是跟我一样，其实有的时候在自己的岗位，或者自己创业观众苦苦挣扎的社会的中流砥柱。
他说董宇辉昨晚卖带鱼的时候说了，说带鱼只能生活在40~100m深的海处，因为那里水压很强。只有足够多的压力才能让他正常去生活，所以有些人注定就是负重前行，就像乌龟不能没有壳儿一样，就像蜗牛不能没有壳儿一样，它们可以很慢，但它们可以很坚定。
压力让他们痛苦，但压力让他们坚定，痛苦的人才深刻，深刻的人才坚定。所以带鱼一旦捞出来，很快他肚子的这个气泡就膨胀，把自己活活憋死。
所以有时候啊，一个人他的强大就在于他能够长期的背负着那些东西前行。时间久了，他也就就变得深刻，因此变得敏锐，因此变得沉稳沉稳，是一个褒义词。
然后那个朋友就把那段话写在他的社交软件上。他还@了我，然后配了好几个大哭的表情，说终于有人能够用一句话把我说的泪如雨下了。
我当时觉得其实我说的也是自己，平常特别忙啊，你特别想回到乡下虫鸣鸟叫。我们每个中国传统的知识分子的心里都有一个陶渊明，对吗？我们甚至也都想找到自己的一个桃花源，我们都想找到那种怡然自乐的不紧不慢的生活，但是你真的觉得你现在回到村里会开心吗？
第一天睡了一个懒觉，吃了一顿饱饭。第二天再睡了一个懒觉，开始玩了一天手机，到第三天连觉也睡不着了，开始像发疯一样的在家里窜来窜去。到第四天你决定要继续奔向远方。
你其实就是习惯了，在很长的时间里头，相对专注的，甚至是有一些高压的工作，你很棒，你已经适应了那种节奏了。那个东西本身就像大自然的进化一样，充满了痛苦，但是痛苦本身就是进化，进化本身就是痛苦。
不进化在自然界中意味着被灭，所以痛苦的本身才是对的啊。
你只要不断的在自己感觉的压力很大时候调整一下自己就行了。
你比如说董宇辉压力很大的时候，干嘛？绕着北四环，走过北大西门儿，走过圆明园，走过清华，绕着绕一圈儿，然后听一个自己喜欢的音乐。比如听听肖邦呀，听听巴赫呀，听听莫扎特对吧。沉重的时候听一听Benthoven，对吧。实在不行，你听听周杰伦，听等你下课，听许巍……
然后你听着听着，突然抬头看见了天空那一轮巨大的明月。
你想象一下自古至今有多少惆怅的诗人与落魄的书生，他们曾经也仰望过这一轮明月，感慨过自己的人生。你想到这里，突然发现，诶，其实大家都一样，众生皆苦，所以只要你内心轻松，生活就甜。
14.关于反省
我们用另外一种角度去理解啊，就像小时候我不能理解鲁迅一样。朱安是妈妈许配给他的妻子，我觉得你可以不爱他，但你不能一生对他那么冷漠，你可以让她改嫁。
但我后来做的故事，鲁迅是让人改嫁，人不愿意改嫁，在传统封建礼教下，可能改嫁是一个非常丢人的事情，是一个耻辱。
我说那你不爱他，你好歹应该给（朱安）一些鼓励和温暖或者陪伴，这是我小时候的观点。
但我长大之后，我突然就意识到，你如果不爱她，那你就不要一开始给她任何错误的希望，我好像又能理解这个人，我好像又能理解那个人。
所以我刚刚给大家讲的，为什么好像我读的书越多，我越没有立场，我越时常在怀疑自己和反省自己了。
建议大家能够更多的去反省自己，当你自省的时候，其实你会通达，很多时候你就不纠结，你就不痛苦了，对吗？
第二个，当你自己反省多的时候，你相对也会遇到更多跟你一样善良的人。
你要相信这个世界上是有善良柔软，与你相似的人的。
