连绵的雨在暮秋时分阴沉沉的下着，提前带来了冬天的清冷，不仅阻挡了人们繁忙的脚步，也淋湿了蓬勃的激情，屋外街边只有雨声隐去了往日的喧嚣。
在这被称为硕果累累的秋季，不停歇的雨让心也提前安静了下来，开始焦虑一年的四分之三将过，四季轮回属于大自然的收获季节，身边很多人都说想了很多自己的成绩，努力了大半年是否收获到了想要的；在今年剩下的时间里该做些什么；金九银十的职业旺季，是否要跳一跳；怎样才能不辜负这一年的光阴，让这一年结束的时候能够心安理得。这样一连串追问下去，焦虑开始蔓延到全身，扩散到空气中，不能呼吸抓耳挠腮，什么事情都做不了，只是在焦虑的裹挟下想要找到答案，每个人都变得心浮气躁，仿佛飘荡在半空没有了根基。
为什么会有焦虑？
一问为什么就要找原因了，第一件要做的事情就是停下来，无论你身处何地情绪怎样糟糕，停下来想一想为什么会焦虑，正视这个恼人的小恶魔。
流传最多的一句话是“你的烦恼在于书读的太少想的太多”，很多人都认可这句话，却不知道该读什么书，读多少书才不算少。每年的年初，都会有人晒一年要读的书单，一年的四分之三过去，书单中的书读了几本，还是时间被消磨在电视剧、电影、聚会、刷手机中。读书是个长线的事情，它的作用也不是立杆见影而是潜移默化，对于正在处于焦虑中的人们，能够静下心来看书实在是太难了，书读的太少这个原因是一时无法弥补了。
“想的太多”这个原因却是绝对的，所有的焦虑都来自于内心的思考，而且是思而不得。现在的大家都在想什么呢？
1.焦虑最多的是收获。
时间匆匆过，你却一无所获，这太让人悲哀了。更让人无法接受的是，你能感受到时间在一点点的流逝，此时此刻做的事情却不能够确定是否有收获，越来越多的都市人失眠加剧，因为白天忙碌于工作忙碌于人群中，只有等晚上安静下来独自一人思考时，才觉得焦虑加重害怕时光的流逝，觉得每一分每一秒的流逝都是在向自己要成绩，这样一想即使夜再深沉就也睡不着了。
咪蒙有一篇文章说，你不是焦虑你只是急功近利,对于收获这件事情有详细的解释，你只看到了别人的成功收获，却自动忽略了别人背后常年累月的时间积累；你只是觉得现在和别人差距甚远，却不愿意接受缩短这个距离需要的时间。每个人对事物的认知，对社会的顿悟，有早有晚，别人之所以比你成功，是因为比你起步早，你已经落后了就不要在瞎焦虑。成熟的标志之一是认可努力的重要性，对工作对生活都要相信它的不易保持尊重，最重要的是你要相信时间的力量。不再抱怨资源的不公平，相信每个人的石破惊天都经历了风吹雨打，每个人理想的丰满都经历了卧薪尝胆。
身边有一位做广告文案的朋友，对于没有考核标准仁者见仁的文字，她的作品总能在比稿中就让客户叹服，每次出来的东西都能让大部分客户觉得拍案叫绝。为什么那么多稿子，她的文字总能力透纸背直抵人心，是天赋秉异吗？真不是，她也曾在刚毕业的时候，在无数次比稿中被弃，连续几个月没有一次成功，只拿着微薄的底薪。找来同行业上百篇广告文案，一个一个的分析研究结构用词，最后竟然全部背下来了，每天晚上进行2000字的文案写作练笔，每次接单子都会查大堆大堆的资料，在任何地方看到好的文案都会拍下来，五年每年每月每天都如此，她比同期毕业的人早突破平均工资，也比同期毕业的人早进入加班至深夜的疲惫。她现在的云淡风轻，举重若轻，是过去一点一滴的积累，一字一句的脱变，没有谁的成功是轻轻松松，想要一举成名的都是心存侥幸，也不符合自然规律。哪个秋季的收获不是经过了，春的播种，夏的耕耘。
2.其次焦虑的是行动。
“现在开始努力，最坏的结果不过是大器晚成。”这句话都听过，很多人也都很认可。可是有几个人真正有勇气去做，看着与身边人在工作职位上的遥远距离，在生活品质上的云泥之别，感叹自己为什么拍马也赶不上。只是到做的时候，三分钟热度过去，就开始怀疑这种方法是否正确，这样艰难的积累是否真的能够达到目标，一边是在为自己的半途而废和懒惰找借口，一边也是对自己过去失败阴影的挥之不去。
为什么会产生这种原因？归根结底是不自信，对确定后的目标不自信，对自己的能力表示怀疑。这时候就需要自己正视内心的真实渴望，如果是喜欢的并且是正确的，在保证温饱正常生活的情况下，坚持去做相信时间的力量，相信自己的能力。当你想放弃时，想一想你是否坚持到了常说的1万小时做一件事定律，如果还没有，就请不要急着要结果，不要急着否定放弃。
从焦虑的情绪中跳出去，转移注意力到力所能及的事情，去做立刻去做，做的时候要专注，先不要考虑收获，先去做在做的过程中，能够更加清晰自己的目标，也更能够找到自信的力量。
窗外不曾停歇，内心的焦虑渐渐平息，“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河如梦来”，这样的豪气也回来了。
最后记录下这段话，觉得读了也能解决焦虑，有一种光芒万丈的力量。
“过了这么多年，我终于发现了那些让我喜欢的人的特质，他们总是生机勃勃的，有自己喜欢的事情……容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸。”——扶南
