读《2014我在这里》第二篇第二章3.4
1.学到什么？
……障住自己的人，不是别人而是自己。
学到这些对自己有什么作用？
……回看自己的前半生确实缺少智慧，生活暗淡无光，不鮮活。但从来没想到遮住或障住自己的，不是别人而是自己，这真的是颠覆了我的价值观。总觉得自己在有些方面天生不良、不会，并且在自己的信念系统中深深地种下了这样的种子，相信并接纳。比如，我不会唱歌、不会跳舞，所以自己从来没有自己独立地在别人面前张嘴唱过歌，跳过舞，遇到这样的场合，就贴上不会的标签，理所当然的就不会了。从来没有觉得这一切都是因为自己不敢、不畅开导致的。当然还有更多的不会，知道了不会的原因，这对我今后的生活提供了学习、努力的方向。
我将怎样做？
……按照教导说的那样，以一无所能去行动，做是真正的说。
我将怎样检查和反省这些行为？
……持续做功课，回看每天的行动
2.看到什么？
……看到了自己给自己贴了诸多的标签
看到这些对自己有什么作用？
……不会写文章、不善于交往、不会说话、不会唱歌、不会跳舞、不会幽默……等等这些都是我给自己贴上的标签，而生活中的自己也确实在这些方面状态不佳，之所以不佳是我接受了这样的标签。
我将怎样做？
……放下头脑，放下标签，去行动，通过行动逐渐打开自己。
我将怎样检查和反省这些行为？
……内观日记，回看每天的行动。
3.感悟到什么？
……一切的发生都源于自己
感悟这些对自己有什么作用？
……遇到的一切人和事都是自己内心世界的外显，这让我明白内在成长是解决一切问题的根本。
我将怎样做？
持续做功课，不断回看自己，诚实面对并逐步接纳内在的发生。
我将怎样检查和反省这些行为？
……内观日记记录内在发生。
