仔细想来，我不快乐的几个原因：没吃饱，没睡够，干太多活没闲暇时间摸鱼，没运动。

全是要自己照顾好身体的，和情绪与思想全无关系，吃饱玩会儿，运动出出汗，洗个澡睡觉醒来，就又开心起来。

原来开心这么简单。

怪不得村上说肉体是每个人的神殿，不管里边供奉什么，都应好好保持它的强韧、美丽和清洁。

每过几天就有网友说想看我的摸鱼文学，想学摸鱼方法论，我想说摸鱼没有方法论，要自主研发自己的摸鱼核心科技。

摸鱼本质上是一种人生态度，就是敷衍着随便活一活、放过自己同时也放过他人的人生哲学。基本上就是一种散淡的心态，以求得内心舒适肉身轻松为主，该干活就干点，该摸就摸。

因为比起工作，求学，赚点钱，人生有太多来不及回不去的时刻。我想，来人间一趟，晒晒太阳，体验几场大梦，跳过几次快乐的舞，我还听过好多次马友友拉的巴赫，听到泪如雨下，感受从头皮到脚趾头的震颤。

为什么会保持这种没有规划的思路，是因为我感觉人生不需要有刻意的规划，该发生的迟早会发生。发生了的接受，gracias. 面对生命，我随时保持一种放弃人生的警惕心，就是我知道我可能随时死掉，所以随手关门。

而这才是我活在当下保持轻松的要诀，我才是真正的快乐。

我想说我是真的喜欢人类，喜欢到即使面对面坐着，心里也在雀跃着给对方写信。想告诉对方我有多喜欢她，像喜欢秋天的秋梨膏枇杷露，喜欢梅酒，喜欢午夜时看到昙花开放。像喜欢猫咪钻进我怀里头枕着我的肚皮发出咕噜咕噜的打呼声。

我喜欢下过雨的夏天傍晚，骑自行车经过刚剪完草的草坪。我喜欢洗完澡后擦干钻进被窝里看小说。我喜欢吃麦麦脆汁鸡。我喜欢哭完之后抱着人，抱很久很久，然后一起走路去吃潮汕牛肉火锅。

对死亡渴求如同归乡，见过蝴蝶如见到亡灵，才会对生命珍惜。我像爱生命一样爱着死亡。如果我死掉，有人要哭我，不要太大声，哭完记得随手关灯。

我常常告诉自己人生如梦，不要太入戏......

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＊作者：一走肉，段位很高的心理咨询师，亦是没有心机的小可爱，喜欢嘚瑟和装文艺，喜欢就关注，四肢列队拥抱欢迎你，公众号：宁亭说    微信号：ndxj521,添加请备注姓名。