我人生的终极目标是内心平和、喜悦、快乐、满足。
当写下这段文字时，感觉离这个目标越来越近。因为从一期课学习时，内心平和喜悦的次数与时间就在逐渐增加（有一段时间，即使看到美好的事物也没有兴趣，高兴不起来），是老师讲的让我们：学会认识自己、觉察自己、照顾好自己的内心，好好的爱自己，学会照顾自己的情绪，接纳自己、别人和一切，做好自己的事……而内心没有了那么多的索取，对别人也就没有了过多的要求，内心也就不那么纠结焦虑了。
特别感觉到，内心的状态真是取决于自己！
就拿这个休息日来说，儿子想组织同学野餐，我同意了。因为这是我希望的，可以增加户外运动。但在召集小伙伴、准备各项用品时，稍有急躁。可能是爱人没在家，有些忙儿子也帮不上，都是一个人弄有点抱怨。但这时能马上觉察：一是我爱孩子，是我同意并满足他的需求的，那我做到无条件的爱了吗？有情绪不就是想托付他人，依靠他人吗？二是去户外不也能满足自己的需求吗？本身自己就喜欢这种活动，借这个机会，可以顺便放松，跟孩子们在一起仿佛回到了童年，看到儿子和伙伴们一起玩的开心自己也非常的高兴。这样即使辛苦点，但心情好，也就不觉得累了，还有什么好委屈抱怨的呢？
今天学习的“二八法则”，让我再去反思自己。的确之前用了大部分的时间精力，去工作、去试图改变别人；而用了小部分时间提升自己，却也只是侧重于外在。比如说学历、职称、职级，以致于本末倒置，根本没有很好的认识自己，关注内心。
从现在开始要投入更多的时间和精力去学习提升，关注内在，关注关系的改善，关注父母、爱人及孩子的需求。这是我以后要努力做的：
摆正序位，原生家庭中，父母是大的，我们是小的。他们在心目中是重要的，多花时间精力做一些让父母高兴的，心情舒畅的事。带他们出去玩儿；把自己照顾好，让他们放心；多聊天，谈他们感兴趣的话题；幽默一些，逗他们开心……
在自己的小家里，丈夫的地位是重要的。要尊重他信任他，多鼓励多表扬。有一次我说他“讲究”，他说“你一夸我，我可兴奋了！”虽然过后他说是开玩笑的，但我相信那是他的心里话！
孩子也是重要的，但十多岁的孩子，也许不希望家长太过于关注，要给他一些空间，但也要多鼓励表扬。只是多考虑他的需求，营造和谐幸福的家庭氛围，让孩子感受到平等民主，让他的心灵更自由，更快乐。
