我的使命宣言：1、永远保持积极主动的心态面对工作和生活；2、要谦虚，不要骄傲；3、天天反省；4、通过刻意练习多维度技能，打造自己的核心竞争力；5、成长是根本关键，关注价值，耐心是最重要的事情，打磨自己的核心价值观；6、注意力>时间>金钱，凡是花钱都是买便宜。7、永远不做“伸手党”，通过问题达成共赢。8、跳出情绪影响，把控情绪的积极作用。9、不要抱有不切合实际的幻想，手头上有什么就用什么，一切都是交换的结果。

每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过23:30，早不晚于5:00，醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

1、晨间计划

* 我的长期目标是什么？

通过自己的努力，按照自己的愿望实现自由、辛福的人生。

* 未来7年最重要的事是什么？

人生的“一辈子”，实现财富自由，从同时为别人和自己打工改变成只为自己打工。

* 未来3年最重要的事是什么？

通过刻意训练元认知能力，打磨价值观，按照自己的价值观认识世界，以潜意识的行为实现终身学习的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通过写作，锻炼自己的学习能力、思考能力、分析能力以及沟通能力。

* 本月最重要的事是什么？

通过写反思日志、日记；学习C++编程语言，不断打磨自己的技能；通过学习、冥想、兴趣练习元认知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

学习区块链，完成Press One以及BEX等 众筹投资；

* 今天最重要的一件事是什么？

学习区块链知识，我体会到了运气是什么，运气就是在你准备好的时候，机会正好来了。

2、晨间反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

区块链投资已经是我未来财富自由的发展方向，吃掉这只青蛙，需要足够的耐心。

* 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？

没有按第五条：专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。没有继续研读史蒂芬.柯维《高效人士的七个习惯》，认真反省。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

1、下午，领着儿子去图书馆还书，又借了两本，一本是唐初传记；一本是凯文-凯利的《失控》，还有一本续借《C++编程入门》。

2、内圣外王、修己安人；严于律己，宽以待人。

* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？

      每天在单位，大部分时间都是在处理日常琐事的工作，真正集中注意力学习研究业务知识，几乎没有较完整的时间，如果利用碎片化时间，很容易分散注意力，基本上是刚把自己的注意力好不容易集中在某件事情上，因为其他部门同事过来说事情或者关系单位的什么人来找我办事，不得不将注意力分散的其他事情上，这种情况发生几次，在回过头关注这件事，反而兴趣寡然，最后，索性就放弃了。

还有一种情况，就是在集中注意力做某事的时候，又时不时的分心的别的地方：比如，看看微信消息、处理不想关的其他工作、关注一下自己在云币网投资的数字币涨跌等等。最后，又是让自己对所关注的事情，变得浮躁，不能全身心投入进去，达不到有意注意，聚精会神的程度。

记得笑来老师曾经说过，每年春节，都把自己关进宾馆，利用春节这段时间，专心做一件事情；而平时，笑来老师在专心做事情的时候，断开所以干扰源，手机永远都是静音，把有效的时间用到重要的事情上确实是很好的方法论。

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？

今天早上在爬山的时候，又在听“把时间当作朋友”，听到元认知时，觉得自己认识还是有些肤浅。其实有些时候在纠正自己思维偏差时，就是在运用元认知，比如：以前每天早上睡眼朦胧时候，总是给自己找各种不起来的理由，包括现在起床的时候也会出现偶尔的闪念。刚开始时，赖床不起的想法是非常强烈的，经常出现再睡一会的想法打败立即起床锻炼的想法。还有的时候，两种想法势均力敌，谁也打败不了谁的时候，自己就会非常的纠结，睡也不是，不睡也不是，索性互相妥协，找一个折中的办法，再睡半个小时再起来，这就是我的一个小技巧，把闹钟定成两个时间，刚开始5点和5点30分，当5点这个铃响起时，醒来后，再睡下，然后是到了5点半这个铃响起时，立马就会自觉起床，这个小小的妥协后的协议真的非常有效。我用了快两年了，真的百试不爽。年初的时候又把两次闹铃整体提前半小时，变成4:30和5:00，结果也没问题。现在正处于夏季，天亮得比较早，索性把闹铃调到4:00和4:30，已经持续三个月，已经成为习惯。

这其实就是磨练元认知的一个过程，通过对原来在早起这件事情上的认知进行理解和认知，发现原认知的错误并通过元认知进行纠偏。当然元认知对原认知的的纠偏在头脑中是很好被接受的，但问题在于意识的改变传导到身体的改变却不那么容易，就好像以前历史课本上就常提起一股新兴势力在崛起之前要收到原就有保守势力的顽固抵抗。这其实就是执行力，身体原有的习惯已经在常年日久的积累中变得非常顽固，如果采用激进的方法，有可能刚开始效果明显，但是打击越猛烈，反抗也越激烈，只要死灰复燃，必然反弹剧烈，以往的减肥失败的经历历历在目。所以，走中间路线比较可行，在妥协中慢慢改变，循序渐进，要有足够的耐心。比如英国搞得君主立宪制就是封建君主和资产阶级双方妥协的结果，已经搞了500多年来，现在一直延续着，而且运行的还不错。但民主的政治氛围正在潜移默化的巩固和提高，这是大趋势。

* 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？

感谢书籍，让我找到了成长的一把钥匙。

3、下一步行动汇总

继续保持积极主动、开放、合作、包容态度和做事方式。