昨天和老公商量，老公提议我们年底之前就离开北京，我听完之后整个人都不好了，当时有点焦虑，我一边洗衣服一边叹气，当时我在焦虑什么呢？当时没有想这个问题，今天我把自己焦虑的点罗列下来:
1.因为要离开北京，自己在北京这两年也没赚到什么钱，感觉自己空唠唠的，回家后担心亲戚朋友笑话，怕没面子。
2.自己年初给自己定的计划，基本没有完成，16年快要结束了，没有给自己一个很满意的答卷，尤其是年初给自己定的减肥15斤，到现在一斤也没瘦下来，我知道我没有努力，没有把这件事放心上，依然吃吃吃！对自己有点失望？所以焦虑
3.对北京有一丝的不舍，虽然嘴上老是说北京这不好那不好，人多雾霾大，压力大，但毕竟在这个城市生活了两年，对北京还是有些感情的，一些人，我知道这次回去可能一辈子也不会再见了，每次离开一个城市心里都会有一丝丝难过。
4.这份工作我刚干不到两个月，在公司表现还不错，也得到了领导的赏识，打算提拔我做客服主管，但我就这样走了感觉有点辜负领导对我的期待，而且这也是个成长的机会，就突然这么走了也有点不甘心。
我之所以焦虑恐怕也就这四个原因吧，我知道这一年自己没赚到什么钱，换了两份工作，自己定的计划好多都没完成，但是这一年我的成长还是有的，尤其是从9月份到现在这3个月自己的感悟和变化，包括自己身体不好带给自己的影响，这些挫折都是让我成长路上最大的礼物，下面总结下我今年体会到的和学习的一些感悟吧
工作
1.自己之前一直在做销售，通过这几年做销售，感觉到自己并不喜欢做电话销售，当时做销售的一个原因就是销售做的好能拿高薪，我是对钱感兴趣，我不太喜欢做那种传统意义上的电话销售，每天打陌生拜访那种，我似乎也承受不了那种高强度的压力（对于目前的想来说）
2.我不太喜欢那种竞争，人与人之间勾心斗角的环境，我喜欢和谐的工作氛围，哪怕赚的不多，至少每天都是开开心心的，其实现在这份工作就挺好的，大家每天都开开心心的，也没有太大的压力。
3. 在公司的每一天上班都要认真去工作，把本职工作做好，做精，不要觉得它简单不重视，也不要认为自己多牛逼而不去努力投机取巧，知道自己是什么样的，然后去努力提高自己，包括现在的自己每次认真写周报，多向领导表现自己，突出自己的优点，让他们看到你有潜力，而不是低调的藏起来。
4. 把自己知道的告诉别人，多和别人分享共同进步，自己不懂的多去问别人，这点在现在这份工作做的很好。
5.虽然一直在换工作，但我想对自己说，自己每走的一步都是当下最正确的选择，都不要去后悔。
慢慢的了解自己，看清自己是什么样的
1. 从前的我盲目自信，甚至有点清高，投机取巧不去努力，后来毕业后工作多年，经历了很多挫折，失败，开始又自信慢慢的转为自卑，这种自卑的感觉维持了好久，大概有两年的时间，我知道从13年那年工作失利，我就开始变得自卑，平时虽然表现不明显，但我知道这样的感觉一直都在，后来通过学习，通过加入美乐爱觉群，参加各种线上分享，开始关注心灵成长，我才慢慢转变之前那种自我否定的状态，开始接受这样的自己，一点点的去改变，我开始知道改变的力量！从前的我根本没想过去改变自己的问题，总是觉得所以的一切都是别人的错，是别人导致我现在这个样子的，是我母亲的教育，是我丈夫对我不体贴，是我家庭环境所导致我现在的人生，我竟然相信这是命运，人都是命运所致，以前我写的日志都是对自己的哀怜，我怨天尤人，现在发现这一切的责任都在于我自己，不在于别人。
2. 不给自己贴标签，之前的我总会给自己贴标签，譬如拖延症患者，三分钟热度，做事马马虎虎，丢三那四，我觉得我坚持不了任何事情，包括之前我每次坚持做一件事都会中途放弃，那现在我感觉我变了，我变的比之前有毅力了，我能坚持了，譬如现在坚持每天拍微笑的照片，已经坚持 2个月了，每天扭腰已经坚持 2个月，坚持自我学习，加入群写日志，虽然断断续续的，但依然在坚持，年初的时候每天三件事，今年断断续续也坚持了一年了，虽然有时候完成的不好吧，但这件事我是放在心上的，我一直在坚持，就是说我并不是三分钟热度的人，这些都是我自己给自己的标签，我可以坚持一些事情，譬如一些我感兴趣的事情，还有我真心想改变的一些事情。
3. 开始明白改变的力量！最近通过一些行动，感受到了自己的一些变化，心态，能量的提高，开始坚持一些习惯，知道了习惯的力量！如果常年坚持一些好的习惯，人的性格，人生状态都会有所改变，命运也会越来越好哒。习惯决定命运，现在是对这句话理解了。
4. 之前已经有些封闭，喜欢隐藏自己真实的想法，在朋友圈从来不分享，担心害怕别人对自己有什么看法，后来加入美乐群知道了，原来越分享会越快乐！越感恩越恩，分享和感恩都是很好的事情，只是我把自己封闭了，我扭曲了别人的看法，就像之前紫薇说的，要活出自己，不要畏畏缩缩的，那现在的我也慢慢尝试打开自己，多在朋友圈，空间分享，分享自己读书感悟，电影，旅游，一些想法。那最近也在写感恩日志。
5.明白了自己的不足，不要抱怨，不要自卑，去接纳自己的不足，接纳这样不完美的自己，然后一点点的去改变，这点也是最近几个月才学到的，看素黑的书学会爱自己，跟美乐群里小伙伴一起成长，学会接纳，接纳自己的不完美是一件多么棒的事情啊！我感谢今年的我明白了这一点。
6. 找到自己的节奏，不跟人比较，还是先接纳自己吧，不管现在的自己是什么样的，跟优秀的人比差多少，那都没关系，你就是你自己啊，每个人的成长环境，性格，生活都是不一样的，我们的想法也都是不一样的，别人比你优秀这很正常，不要和别人比较，人比人气死人啊，为什么要气自己呢？自己开心多好，最好的是跟自己比较，跟过去的自己比较。
5.拿回自己生活的主动权，我知道自己不够独立，依赖性很强，经常会依赖我老公，遇到问题可以也很少思考，习惯性的去问老公，问别人，仿佛我的人生不是我自己的，意识到这点我觉得很恐怖，因为我没有主见，没有独立性，我是一个人是一个独立的个体，我怎么能什么事情都不想就想从别人那里要答案呢？那从上个月开始，我给自己定一个习惯就是拿回自己生活的主动权，哪怕是交房租，罐煤气这样的小事情。我都要自己去做，有些决定我要先问自己，不要什么都问老公，有时候我只是需要一个明确的答复而已，其实我自己有想法的，就是不确定。
和家人的关系
1. 我一直以一个被害者的身份在和老公相处，我觉得老公不体贴不爱我，我总是受伤的那个人，那通过这段时间的总结和学习，我知道了原来我错了，是我自己没有处理好自己的关系，我一直在怪他不改变，就像娟娟常说的，我们不能要求别人改变，我们能改变的也只有我们自己，改变自己！从新看待我们的关系，明白他是爱我的，只是不会表达。我也要学着站在他的角度考虑问题。
2. 和妈妈的关系，最近由于身体不好，看到我妈妈经常给我打电话，关心我担心我的身体，我才明白原来我妈妈是很爱我的，从小大一直抱怨她干涉我的生活，唠叨，管我太严，要求我做这做那，可现在我身体不好，最关心我的人还是她，每次打电话都让我注意身体，注意饮食，好好照顾自己什么的，我没有尽到女儿的孝心，反而总是让她操心，她对我的爱远远超过她，我想对妈妈说谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。从今以后我不会再要求你改变，我明白我也改变不了别人，老公也好，妈妈也好，我都要学着接受这样的你们！
身体疾病引发的启示
1. 之前体检检查身体不好，从那次开始注重自己的身体健康，从11月份养成了12个对自己好的习惯，如果不是检查身体不好，我想我也不会这么在意自己的身体健康，现在每天自己做早餐，吃健康的食物，不吃辣，少盐少油，这些都是对自己好的小习惯，我要感谢自己经历了这些让我学会照顾自己，爱护自己的身体。
2.虽然身体不好，但也不要过分担心，焦虑，接受然后去改变，其实很多事情都是你自己去构想的，事情原本没有你想象的那么糟糕，就像我一直担心自己的这些问题去检查了一切都是正常的，血压也降为正常，心脏也没问题，甲状腺也正常，今天去检查乳腺增生，医生也说没事，不用担心，原来在一切结果没出来之前，所有担心的结果都是自己构想出来的，担心乳腺增生严重长肿瘤啊，担心癌变啊，哎！这些担心现在看来都是没必要的，今天检查医生说有个小结块没事，很正常，连片子都不用拍～我是正常的，健康的，之前是我自己在吓唬自己，对不起，对不起，对不起。我让自己难过了那么久，虽然现在检查没问题，但这件事也高度引起了我对自己身体的重视，我要爱自己，我要健健康康的！
学习
1. 年初参加mvp职场课程，10月份加入美乐爱觉群，遇到同频的人一起成长，加入这样的群学习是一方面，最主要的是能链接到很多优秀的人，这些人的生活方式，身上的正能量是最值的我去学习的。今年改变我最大的人是娟娟，我真的很感谢加入美乐爱觉群，感谢遇到她！我要向她学习！
2. 看书，今年年初的时候看了一段时间的书，中间段了半年的时间，10月份的时候又重新捡起，现在越来越喜欢看书了，看书能让我平静，增长知识，也可以从书中找到我自己想要的问题答案。
3. 写美乐爱觉日志，写月结，现在的我开始写日志，记录自己的情绪，事件生活，一点点的调整，调整到自己最想要的生活状态！
写了这么多，似乎对上面写的四点焦虑的事情有了解答，一切的发生都是刚刚好，回家也好在北京也好，不管怎么选择都不要后悔。目前的我是想回老家的，我好想家，好想老家的亲朋好友，想念那种安心的感觉。
