一、每天找出孩子身上的三个闪光点。
你身上是有能量场的，相信你改变了，你自身的能量就会改变，然后这股能量场会带着孩子一起改变。
从你看到的小事入手，从细节处夸孩子，比如：今天写字的时候很专注，字写得很工整，今天能陪着妈妈收拾碗筷等。对于孩子不要吝惜夸赞的语言，也许我们从小生活在很少受到表扬的家庭环境中，我们习惯从孩子身上找毛病，而不善于发现他们的有点。但，我们却可以学着改变，你会发现如果你改变了，孩子们的心情也会改变。心情好了，学习上主动性更强了，生活的独立性也更好了。
尝试着改变自己，再影响孩子。
二、每天更多的关注自己
我们这一生，其实相处最多的就是自己。可是我们有时候并不了解自己，有时遇事你会情绪失控，有时你会因一些小事而悲观失望，也会因为别人的一句话而兴奋很久……
虽然我拥有一个成人身，但是内心还住着一个情绪波动的小孩。以前你一直没有发现她，你一直觉得你是就是她，她就是你。直到有一天，你发现原来，你可以站在一边清楚的看见他她的各种情绪。你学着和她对话，学着抱抱她，学着让她开心起来。
学会看见自己，接纳自己。你会渐渐的发现原来这个世界，真得和别人没有关系，你怎样过好一天，也就怎么过完一生。心情好了，一切皆好。
而你的心情怎样，只取决于你自己的选择！
所以记得每天都给自己一个拥抱，每天告诉自己，自己快乐是最重要的事！
三、做一做想做的事情
如果一个人除了工作，剩下的时间都放在别人的身上，那么便觉得自己活得像个空心人。要有自己的时间，做自己想做的事。一个人只有在做自己喜欢的事情时，才会觉得那个时间和空间真正的属于自己，才会发觉生活中属于自己的乐趣。
不要用年龄当借口，如果你想做，现在开始是最好的时间。
一个同事的女儿已经上了大学，她终于可以把早晚时间腾出来跑步。健身的同时，人也瘦了下来，整个人的气质都不一样了。
快退休的王阿姨，鼓起勇气来到了舞蹈房，从零基础开始学起肚皮舞，就这样坚持半年下来，自己拍摄的舞蹈小视频发出来，大家都惊呼：跳舞时的她才是最美最自信的。
记得当初我去学书法的时候，有个同事想和我一起，但又再犹豫着自己没有时间，就这样我已经坚持写了两年，也在书写中不断地感受着心静带给我的力量。而她呢，还在生活和工作中忙碌着，感叹时间太快……
空气，阳光，云朵，每天都会有，但每天又都是不同的，就像我们每天感觉自己都是这样的生活着，但两年一过，你才会觉得曾经坚持下来的一件小事带给自己特有的成就感。只有做过的事能在时间轴上留下些许痕迹。
这一生不长，与其把期待寄托在别人身上，不如每天拥有一个好心情，从改变自己的小事做起，你会发现，当你变了，你的世界真得改变了！
