年三十终于把在外边浪了半个月的小朋友接回家，而大年初一的头等大事就是--写作业。从和鱼爸温馨和谐的一对一简单关系，瞬间演化为一地鸡毛的三方复杂关系，个个像吃了枪药一般，一点就着，杀伤力惊人！突突突突突！混合双打掺杂着夫妻对战，矛盾层出不穷，瞬间退化到原始人模式。
冲突过程不赘述了，感觉三天三夜也讲不完，可都是鸡毛蒜皮提不起筷子的事，有时就为了争论作业中一个咬字用词，能吵十分钟，夹杂各种负面评价甚至人参公鸡。想听八卦的请退散，这些我们都不说，只说说突然冒出来的一个念头：你最近不是学习的挺好嘛？这又犯什么毛病？
是的，我知道当下冲突时，我应该怎么做，我知道应该去感受对方的情绪，应该使用接受性的语言帮助对方。有时候我连语句都组织好了，可是我心里也有一团怒火在燃烧，自己尚且不能接纳自己的情绪，哪来的能力接纳别人的情绪。我感受着冲突当下那种需求受阻、郁闷、烦躁的情绪，如鲠在喉，不吐不快，就是有那种要怼天怼地怼一切的强烈欲望。
如果我强压下来，或许能说出生硬扭曲的接受性的话，但那个语言距离我真实的情绪相去甚远，肯定无法配合上接受性的表情。就算能做到，也只是怒火冲天的我带上了一具知道者面具，一戳就穿一捅就破。
道理懂得多，并不说明我能做的到，甚至我懂得道理越多，我身上的束缚就越多，我会把自己的面具涂抹的越来越厚，厚到我不快乐，却不知道自己为什么不快乐。我在知道者陷阱里呆了很久，久到知道者面具也变成了一个爆炸的引信。只要有人质疑我，为什么你学了这么多这么久，却根本做不到的时候，我立刻能原地爆炸。如果是自己质疑自己，就会陷入自责、懊悔和怨恨中。
卸下知道者面具不是为自己做不到找借口，原生态对抗性的表达，虽然破坏关系，却一定程度上更真实。绝对不是提倡这种伤敌八百，自残一千的突突突方式，更何况我们伤害的也不是敌人，而是我们的亲人、伴侣。我也希望我能更美好，能做到我知道的那些事儿，只是那些横在胸口的怒气，确实无力消化，压下去换个方式还是爆出来。
每个人都渴望被接纳、被理解，却都很难迈出主动接纳、主动理解对方的第一步。这是现实，也是我需要努力的方向。希望所有人，都能够通过自我觉察，慢慢成为有能力迈出第一步的勇敢者。
自我成长的空间很大，从接纳不完美的自己开始。
