完美主义者在生活中很普遍，以前我也是一个完美主义者，做什么事情总是不断的去追求完美，追求极限，想超过所有人，完美完美再完美。
然鹅，渐渐的我发现，这样真的很累，在这本书中也有提到，过分追求完美，不仅会让自己严于律己也严于律人，对他人苛责过多，不仅影响了人际间的关系，也加大了自己的负担。感受着追求完美带来的不断加强的压力，我也渐渐的变得迷茫，难道追求完美有错吗？正是因为追求完美的这种精神，我才能取得一些小小成就，但是在带来成就的同时也带来了更大的压力，越努力越感觉与世界为敌，感觉到的是他人的不理解，而且还特别在意他人的看法，一旦他人对自己有什么看法，就会特别害怕，害怕否定，害怕失败。
这种想法带来的是一种恶性循环，让自己越来越焦虑，越来越烦恼，然而，书中说，这些焦虑产生是因为你的错觉，那些让你焦虑的事情，往往并不真的存在，完美主义者总是爱扩大化的错觉去看待问题，最小化的错觉去看待积极事件。
面对问题时也爱想的更多，老是用自己的主观去臆测事情，贸然下定结论，而且这种完美的心态也会让你用隧道视野去看待问题，太过于狭隘，太过片面。
而突然某一天，在读这本书之前，不知道怎么自己就想通了，从一个完美主义者变成了一个不完美才美主义者（自己编的），世上哪有那么多的完美，有的事情追求那种极致的完美真的好吗，正如断臂的维纳斯，难道他不美吗？生活中无法做到事事顺心，碰到一些自己感觉不顺心的事，得过且过就好了，过于苛求，反而会适得其反，从追求完美的生活变成享受足够好的生活。假设，你所想要的完美全部实现，那么生活会是什么呢？真的是一片美好吗？只能是无聊，无穷无尽的无聊，这就是完美主义者万事都做到完美的最理想的结局，这是你想要的吗？
想通了这一点，更改了自己片面的狭隘的想法，发现，哇，原来这个生活这么美好，接受不完美，眼中的世界也会比以前更加富有色彩，各个方面的压力也骤然下降，最终你会发现，噢，原来人生的目的是幸福，而不是完美。
