「2021年2月周检视」2021.02.01-2021.02.07

要想遇见什么样的人,先让自己成为什么样的人。一个人能走多远,要看他有谁同行;一个人有多优秀,要看他有谁指点;一个人有多成功,要看他与谁相伴。我要成为高效能人士,要成为成功人士,所以我选择易效能,我选择日复一日,坚持不懈。我选择自己成功,然后就会和成功的高效能人士在一起,共同进步!

「易效能276期:90天践行目标」

一.每天起床坚持打卡在7点之前。(这周平均起床时间在7:20左右,没有完全达成既定目标,有2次超过8点起床。)

二.每天熟悉使用1CalendarS +1TodoS。(这周每天有使用两个高效能软件,提前进行排程和提醒功能。)

三. 100%完成自己写下的每个目标。(本周目标完成度80%)


「上周青蛙完成情况」

(健康)1. ✅已完成1月份月度检视,2份周检视。

(健康)2.✅已完成4次冥想。🧘♀️

(健康)3.✅已完成4次7点前早起打卡。

(健康)4.✅已完成3次瑜伽。

(家庭)5.✅已完成每次在与家人对话前,有意识提醒自己说话前停顿5秒再开口。

(财富)6.✅已完成杭州房产摇号流程办理+银行证明。

(事业)7.✅高层年前总结规划会议。

(社交)8.✅易效能轮值组长事件+提前安排周会职务。

(家庭)9.✅年前重新购买和安装家内灯具。

(家庭)10.✅陪母亲看完电视剧+给家人做饭10顿以上。

(效能)11.✅完成整理电子文档并归类。





早起时间平均在7点,4次打卡在6:30之前



冥想4次


notability整理近几年来学习合集



iPad屏幕使用时间平均较上周减少1小时
给家人烧的椰子鸡随手拍


「本周检视感悟」

本周把自己的重点放在关注家庭和社交方面,每个人在每天的日常繁忙工作中会有很多不确定因素,一遇到不可控因素即会导致自己的贪嗔痴加重,而背后强大的后盾却是平日里由于太忙很少链接的家人和朋友。给自己的爸爸妈妈乃至弟弟妹妹多一些链接和关怀,每天早起花点时间打扫卫生,给家人做饭洗脚,很多看起来一点都不起眼的小事,却能给自己带来能量上大大的提升和加持作用。希望自己以后能过为家人付出的同时减少回报的期待,享受这种无私的喜悦与爱❤️。


「下周02.08-02.14周计划」

❤️1.完成核酸检查,提前准备年货,开车载家人共同返往武汉过节。

❤️2.房间断舍离,扔掉一半和整理房间内的少穿衣物和资料。

❤️3.完成每天7点前起床。

4.完成楞严咒唐卡描金线稿。

5.完成给外婆念书30分钟以上3次。

6.完成瑜伽3次+冥想3次。

7.完成1CalendarS +1TodoS每日排程和完成打钩。



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