印在美元上的伟人
富兰克林是世界公认的伟人,美国历史上最伟大的政治家、外交家、科学家和发明家,同时又是作家,画家,自修五国语言。他发明避雷针,参与美国独立战争并起草《独立宣言》,在众多领域做出了杰出的贡献,受到了世界人民的敬仰。
作为一个只受过两年正规教育的穷孩子,最后成为一位如此出类拔萃的伟大人物。这与他奉为人生信条的13个习惯息息相关。精练的概括为24个字:诚实、公正、慎言、自制、宽容、谦虚、勤奋、时间、决心、节俭、整洁、平静、管理。
富兰克林在79岁高龄时,回顾自己一生取得的成就,认为最重要的原因就是受益于这些习惯,他说他的成功与幸福皆来自于此。他是世界上第一个提出并提供人们追求美好生活和成功方法的人。成功的关键在于养成良好的习惯,在于自制和完善人格。
高效能人士的7个习惯
如何在生活中建立良好的习惯,提升个人效能。柯维博士在《高效能人士的7个习惯》中为我们整合出一个连贯、方便使用的系统。作为一本畅销25年的最有影响力的书籍,它教会我们提高自信心和领导力,改变思维模式,以简单的方法处理复杂的问题,由内而外提升整体效能。帮助很多企业和个人取得了前所未有的成绩。
作者在书中将习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果。知识属于理论范畴,指点“做什么”及“为何做”,技巧告诉我们“如何做”,意愿促使“想要做”。要养成一种习惯,三者缺一不可。
习惯一:积极主动
即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。不怨天尤人,积极面对一切。发挥自觉、良知、想象力和自主意识,以由内而外的方式来创造改变。在刺激和回应之间自由选择是人类最大的能力。选择积极主动是我们在任何环境中最应具备的,首要的,也是最基本的习惯。
神经与精神病学教授弗兰克尔,在二战期间因为犹太人的身份被关进纳粹的死亡集中营,他的父母,妻子与兄弟都在那里被折磨死去,他本人也饱受凌辱,历尽酷刑,随时都有可能失去生命。一个偶然的契机,让他突然意识到,虽然他的身体和生存环境被纳粹控制,但是他的自我意识却是独立的。在苦难面前,人人有选择回应方式的自由或能力,他选择了积极主动的方式,不断修炼自律能力,培育内心强大的种子,直到从集中营里解放出来。
积极主动的人专注于“影响圈”,专心做自己力所能及的事。积极的能量能够使影响圈不断扩大。“你是创造者,你掌控自己的人生”。
习惯二:以终为始
任何事物都是先在头脑中构思,然后付诸实践。做任何事之前,都要先认清方向,主动设计目标,以正确的原则为生活的中心。盯紧真正重要的愿景,然后勇往直前,全心投入,使生活充满意义。
习惯三:要事第一
有效管理是把握重点,自我管理的原则。时刻把最重要的事放在第一位,发挥独立意志,总是先做最重要的事,建立以要事为中心的思维定式。
习惯四:双赢思维
不以“非此即彼、非强即弱、非胜即败”的对立思想看问,分享更多的机会、财富及资源,互敬互惠。培养诚信、成熟和知足的双赢品德,以信用为情感账户,建立和维护双赢关系。 四个步骤完成双赢过程:
1. 从对方的角度 看问题,理解对方的想法,需要和顾虑
2. 认清主要问题和顾虑
3. 确定大家都能接受的结果
4. 找到实现这种结果的各种可能途径
习惯五:知彼解已
是移情沟通的原则: 首先寻求去了解对方,再争取让对方了解 自己,
注意先聆听,再给出意见或方案。在这个过程中避免“自以为是。”以诚心去了解,聆听别人,开启真正的沟通,增进彼此关系。表达自己时要讲究技巧,在理解别人思路和担忧的前提下表达,可以增加表达的可信度。清晰具体地表达想法,提升表达的准确度和连贯性
习惯六:统合综效
在互相尊重的成果上,创造第三种选择,让总体大于部分之各。 扬弃敌对的态度(1+1=1/2),不以妥协为目标(1+1=1 1/2),也不仅仅止于合作(1+1=2),而是创造匿报合作(1+1>2)
习惯七:不断更新
在四个生活基本面(身体、精神、智力、社会/情感)中,不断更新自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。提供了愿景、更新及不断的改善,让人们迈向新的成长之路。人生最值得投资的就是磨练自己,这是最珍贵的工具。
7个习惯并非零落、分散的心理法则,它们符合成长规律,提供了开发个人和人际效能的渐进、连续和高度整合的方法,让我们依次经历“成熟模式:由依赖到独立,再到互赖,不断进步。
前三个习惯,着重于如何自我约束,由依赖到独立 ,属于个人领域的成功范畴,是培养品德的基础。而后是公众领域的成功。第7个习惯涵盖其他六个习惯,谈的是自我更新,在人生的四个层面上实现平衡而有规律的更新。它是不断改进,螺旋向上的成长过程,帮助我们提升到一个新的水平,在此水平上我们将会更好地理解 和实践其他几个习惯。
如何培养7个习惯
要如何培养这些习惯呢,有了上面的知识,也有想要成功的意愿,我们可以借鉴富兰克林培养习惯的技巧。坏习惯是不能被消灭的,但可以通过培养好习惯来替代。通过富兰克林的实践,我们知道,某段时间只专注改变一种坏习惯是有效的。设定一个星期改变一种坏习惯的目标,也就是每个星期训练一个好习惯。
准备一个笔记本,制定好自己的日计划,周计划,月计划。每一条的坚持单位是一周,例如【积极主动】,成功坚持一周后进行【以终为绐】然后是【要事第一】……以此类推。这个顺序可以根据个人当下的状态或最需要解决的问题来排列。如果某一个习惯比较难以养成,就反复循环,直到成为习惯。在执行的过程中可以对自己进行奖励或惩罚。
结语
7个习惯能帮助人们更有效地塑造性格,把握机会,解决问题,引导人们走向成功和幸福。伟大的哲学家亚里士多德说:人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为,而是习惯。掌握和运用这七个习惯,人人都可以成为卓越的人。