社会的节奏越来越快，科学技术越发达，人的精神需求就越落后于时代。
由此带来的心理问题也就越来越多。
焦虑、失眠、劳累、内耗问题层出不穷。
而频次出现较高的情绪，便是消沉。
消沉情绪是指一个人在面对挫折、失败等不愉快的事情时，产生的无助、沮丧和失望的负面情绪状态。
整个人呈现出来的是对未来的悲观、现状的无助、缺乏对任何东西的兴趣。
1.当你真的无力做什么的时候，什么都不用，熬就是了。
谁都会有这样的时候，在这种时候，你需要做的不是找什么方法，而是静静接受自己的状态。
只需要做到一个字：“熬”。
我相信方法的力量，但不相信消沉的一个人愿意采用这些方法去改变。
有时候要清楚，消沉是人应对很多问题的积极态度。
这种心态的出现，事实上是人的选择，也就是说，消沉情绪的出现迎合了人本身的精神需求。
需要借用消沉的状态，用麻木的状态避免感知事情本身带来的痛苦。
所以，意识到是自己心里需要的时候，什么都不用做，等待时间“熬”过去。
我始终相信，人是不会一直消沉下去的，这种人具备着清晰逻辑，只是想短暂的享受这段时间，所以也很清楚自己不会一直这样下去。
再者说，生活中也会有各种各样的事情让你下定决心摆脱，而且也一定能摆脱，
2.消沉只是一时的，熬过去迎来海阔天空
允许自己消沉，更允许自己有那么一段时间的休闲。
什么都不用做，什么都不用想，这一段日子放在漫长的一生顶多是一个小波折，根本影响不了你的未来。
该玩就玩，该干什么就干什么，只要不影响别人，你完全可以按自己的想法去随便做些什么。
消沉到极致，总会迎来海阔天空，物极必反，没有任何一种状态可以一直持续下去。
而且，要相信自己的力量，人在沉默到极致的时候，迎来的不是破罐破摔，而是改变的契机。
这个时候爆发出来的力量，远远超出人的想象。
即便失败了也没什么，下次会做的更好，每一次的契机，都是成长蜕变的一个又一个上升阶段。
所以，没必要害怕，更没必要恐惧，阳光总在风雨后，熬过去就是。
3.你必将成为一个优秀的人
人对自身最大的限制，就是对自己不能保持百分之百的信任。
绝大多人的毛病就是，一边做一边质疑，总是不相信自己能够做到多好。
可是，人之所以能度过消沉的时光，不就是因为对自己保持自信吗？
越是自信的人，就能更快的熬过去，这种人深知自己的现状只是暂时的，不会一直持续下去。
这种自信，一直生根在你的心底，这个念头也始终都在你的脑海里徘徊。
你需要做的，就是相信你必将成为一个优秀的人，即便现在不行，未来也一定可以。
人最大的财富，就在于能够百分百笃信自己，更准确的说笃信自己未来。
