现代生活有三大特征：快节奏、高效率、高压力，无论你从事的是生产线的工作、还是办公室文职工作、市场工作、即便是从事文艺工作，也都无法逃避这三个问题。看富士康的工人连上厕所都有次数和时间限制，在办公室里你若想轻松，抱歉，你离丢掉这份工作不远了。。。

那么这一切的根源是什么呢？原因很简单，生产力的提高、直接导致节奏的加快，社会分工的细化、直接要求每个环节要提升效率，而这种快节奏和高效率，也就导致了普遍的高压力。

那有没有想过为什么快节奏和高效率会带来压力这个问题没有？原因也很简单：人是感性和理性的综合体，并且一个身心健康的人、感性的一面和理性的一面是要平衡的，一旦这种平衡被打破的时候，弱势的那一面就会产生大量的负能量。

而快节奏和高效率是什么？是绝对理性的一面，作为一个现代人、长期处于这种理性环境中，自然也就会产生大量的负面情绪。想想如果我们像个机器人一样没有感性，那么快节奏和高效率也就没有所谓的压力问题了。

相反，一个人过于缺乏理性的环境，也会失去平衡的，比如：长期处于不需要工作、也没有学习和成长，人就会有迷茫、甚至是空虚的状况。

如果理解了这一点，我们今天要从这个平衡的角度、好好讨论如何处理人性中的感性一面的问题，尤其是互联网革命、智能革命、生物革命、三大革命同步来临的这个时代，人性当中的感性与理性的平衡、更佳容易被打破，我们更佳的需要建立一个健康的心志，并且，农耕时代的三大宗教之后，近三百年、我们还没找到一个可行的平衡方案。

好，先不管宗教和各种心灵鸡汤，我们步入正题，看有什么办法可以建立一个适合这个时代的健康心志。在这里我给出两个建议，1）让心志学会跟着场景切换；2）让忘记过去、成为一种修养，建立轻盈而豁达的心志，我们一个一个来看。

一、让心志学会跟者场景切换，一个场景、一个心志模式。

一个人的感性世界、跟理性世界是完全不同的，理性世界、是由对这个世界和自我的认知体系构成的，是一种相对稳固的世界，而感性世界则不一样，那是瞬息万变、及其不稳固的世界。举个例子，一个女人对小区周边的服装店的认识，是相对固定的，哪家卖什么风格、什么层次的，都是相对固定的，但她去逛店的时候，她的心情好不好、她这几天情感倾向于温和还是激情、她跟男票逛的心情和闺蜜逛的心情，这都说不准的。

那说这么多、到底想说什么呢？就是首先想明确下：一个人的感性世界，是由无数个场景构成的，不同的场景、有着不同的感性世界，并且、这个时代为我们创造的场景、真的是超越以往任何时代。

所以，一个成熟的心志、第一个要学会的就是跟着场景切换，而不是到哪儿都是一个脸色。想想你身边肯定有这样的人，无论什么样的场合、他的形象都是一成不变的，或者你自己就是这样的人，因为把心志的成长当作是一门稳固的系统学、是很常见的现象。而一个不懂得随着场景切换的心志，显然无法适应更多的场景，你的风格、或许适合A客户、但不适合B客户，适合A朋友、但不适合B朋友，适合一起聊心、但不适合一起Happy。

也不要说自己的个性或风格就这样子，据我了解、大部分人都是多重性格的，如果你现实聊天、和网络陌生人聊天的风格是不一样的，那么恭喜你，你是一个正常的多重性格的人，只是原有的单一的现实空间、让你收敛了人性中其他的一面。

也不要认为不同的场景、不同的心志模式，是一种假面具，人性本身就是多样化的，不同的场景、始终如一的脸色，我倒觉得是一种假面具。

二、让忘记过去、成为一种修养

还是继续围绕场景切换来展开，上面聊的是不同场景、选择适合的心志模式，接下来、就要说到场景切换的时候，不要把上一个场景的负能量、带到下一个场景。

白天工作不顺了，把情绪带到家里，反过来家里不愉快、把情绪带到工作，把前面客户的牢骚带来的情绪带到下一个客户，这样的事情太多太多了，尤其是经过这几年的创业，无论发生多么不愉快的事情，当要切换到下一个场景的时候，绝不能带有任何的情绪，或者说，要从根本上做到、不让任何负能量影响到自己。

那怎么做到呢？这里没什么大道理，人性天生就是记仇的，否则也不会有那么多的战争和屠杀了，面对这样的人性本身，只能一点一滴地改变自己，而我的经验呢，就是碰到不愉快的事情、就提醒自己：过去了、就过去了。

这样做不是为了别人，更不是为了向别人展示什么包容心，一切都是为了自己。

一方面，忘记过去的习惯，会让自己的心会变得越来越轻盈，心中没有那么多杂七杂八的事情沉淀，用一句朋友的话来说、就是没心没肺的，无论前面的场景有多大的负能量、切换到下一个场景就是一种迎接早上的太阳的心情，即便上一次吵过，如果你自己真的忘记了、对方也会跟者忘记。

也有人把这种忘记过去、误解为忍耐，我说忍耐、终究是把事情放到心里边去了，装的多了、早晚会有装不下的时候、早晚会有崩溃或爆发的时候，而真正的忘记过去、是干脆不把事情放进心里。

另一方面，只有心志轻盈豁达了，才能有思想的开阔和豁达。

大家有没有看过李连杰演的张无忌那部电影，当张三丰把太极的最高境界教给张无忌的时候，最后的要求就是让张无忌忘记所有的招式，不知道真实的太极是不是这样，但道理却是这个道理，每一个招式、同时也是一个个束缚，只有忘记一切、才是真正的自由、自由到可以自由地切换任何招式，这才是最高的境界。

当然，在你养成这种修养的过程中，不一定要做到完全忘记过去，如果想到一个想骂的人、就骂吧、发泄吧，只是、骂完提醒自己：过去了就过去了，一次、两次、三次、会有那么一天你会真的忘记了，你自己、也不知不觉中轻盈起来了、豁达起来了。