TED: 专心听的几个练习

TED: 专心听的几个练习

20160305 Julian Trasure 2011年的一个演讲Five ways to listen better, 印象最深刻的是提高听的能力的技巧中的例子。穿插在里面的举例很生动:

  • mixer 练习识别混合声音

嘈杂的地方可以做。放了一段混合的咖啡馆,听到几个喇叭位置,几种混合声道;
安静的地方也可以。比如安静的湖边,鸟叫,看我们听到几种鸟叫声。在什么方位?

  • savoring 练习享受日常生活中的常见声音

放了甩干机的声音, 当配合Julian 的 1-2-3, 1-2-3,真的就让听众感觉到其中的韵律而感受到乐趣。
放了咖啡研磨机的声音,从巨大的粗糙到细致的声音,当你关注到其中的变化,还是很惊诧平时从未注意到它有这么有趣呢!

简介
开始就说“我们正在失去倾听的能力”,因为我们现在有很多记录信息的方式--录音,录像,精确的倾听耗费的精力和带来的好处已经渐渐消失。同时,现在世界的声音也太嘈杂。
但是实际上,专心的倾听有助于我们的理解能力。
提出五个技巧帮助提高倾听能力:

  • 安静。每天抽出3分钟的安静时间,给自我调节和恢复。有静坐习惯的,应能深刻体会到安静的益处。
  • 混合器。体会嘈杂的混合声音。
  • 品味声音。感受日常的声音之美妙。
  • 倾听的状态。这段没理解。
  • RASA=专注理解对方的信息;认可对方;总结推导;问问题;
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