有口臭的人往往会不好意思与其他人交往并会产生自卑心理。

和别人聊天时为了不发生尴尬，自己都要把自己的嘴巴捂住，经常羡慕口腔清新、能够自由呼吸的人，再看看自己，内心很自卑，爱情远离你，聊天不亲密、接吻频遭拒、职场被隔离，整个人都要抑郁了。

如此优秀的你只需一口气就能迷倒众生！

作为一个常年口臭的姑娘，我曾因为这股子味道活的小心翼翼，感觉生活对我真的没有仁慈过。

在煞风景上，口臭的杀伤力堪比原子弹。

曾有人了我一个评价：挺漂亮一小姑娘，怎么有口臭，可惜了...要是搁现在我会立刻怼回去：可惜你个大头鬼！可当时我确实是自卑，因为自己和别人不一样的气味。

至今为止我最骄傲，最开心的一件事就是终于把口臭这玩意搞没了！！

我是在大学的时候发现自己有口臭的，当时忙于学习，也没有注意这些，然后同学们会在一起讨论一些做题方法，我当然也是和他们一起，后来慢慢发现同学们都不怎么离我了，那时很伤心，对我产生了很大的影响！

虽然现在都过去了，但是想起来还是印象深刻记忆犹新！

我现在鼓起勇气来分享我的经历，因为我已经有将近两年来的口臭痛苦，我想一定也有很多人和我一样吧，所以想和大家分享一下我的口臭经验

像我们这种有口臭的人，注意个人卫生是极其重要的，良好的生活习惯，勤刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生。平时多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，同时要忌食“有味”食品、刺激食物、多油花生果仁，忌过多吃肉。

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关于口臭的问题

19岁那年，我考上了大学，青春期的我因为受不了经常央求妈妈带我去解决口臭的问题，只要能把这个口里气味去掉，叫我做什么都行！挂了个口腔ke，就住下了，住yuan一段之后还真的没味了，觉得自己总算熬出来了。可是好景不长，在我放心了不到三天之后那味道又开始回来了。

坚决回去找那大夫，可人家说我是什么内fen泌紊乱，所以长期调理。

6000多块啊，竟然反弹了，就这么打了水漂！为什么老天对我这么不公平呢？

我没有美貌，没有身材就算了，为什么还要让我有一口臭气，让别人什么时候一样都躲着我？

渐渐的我也毕业工作了，在单位里同事还是用同样的眼光看着我，就在失望之际，突然有一天，妈妈发了一个号让我加，说是她单位同事介绍给她的，说她是口臭老师，解决口臭很好。我本能还是抗拒着这个，并不相信。

后来想了想，这么多年都过去了，什么方法都试过，试一下也无妨。

在老师的建议下，根据她和我说的方法开始用。刚用了七八天左右，我的口臭就明显好转，每天早晨我都能能明显感觉口干、发粘等现象减轻，口气更加清新了。没想到，不到一个月的时间我自己就感觉到了口腔内的变化，口气清新了很多，我仿佛看到了希望，坚持了两个月，口臭完全清新了。

口臭去掉了，这方面还是有一点小心得的，下面就来一下个人的使用经验；

我自己反省过原因也很多，饮食是最大的原因。因为我爱吃煎的炸的，油腻的，还有吃辣的……导致胃火过旺，出现了口臭。

看看我的后果，你们还想吗？!

所以啊，趁着年轻，把身体的基础打好才最重要。平常吃的清淡一点，自己在家里学着做饭也很快乐！ 睡觉前一定不能吃油炸口味重的零食了。

本文转载原文公众号：小金方k