我,一个九零年的全职妈妈。24岁结婚,31岁做了妈妈,过程也是极其的困难。
我,身高158.没生孩子之前,体重105,虽说好女不过百,但我从不介意,反倒觉得自己比例很好,生了孩子后,体重嗖嗖上涨,或许和心情有关系吧!
以前常为没有孩子的事头疼,现在孩子好不容易来了,自然没压力了,心情也就相对好了,从孩子满月到现在快三岁了,全程都是我一个人带,体重不但没降,反而增长了不少
以前的105一路飙升120,不看不知道,一看真是吓一大跳,就我这矮小身板真是承受不了这体重,下定决心开始减肥之路。
我的减肥计划是三餐都要吃,但前提是一定要少吃,尤其是晚餐,要是吃水果可以的话,尽量别吃主食,其次就是一定要管住嘴迈开腿。
每天七点起床,先打开手机跳舞半小时,可以随便跳,伸腿俯卧撑都行,直到出汗为之,午餐晚餐后继续坚持半小时的运动,就这样日复一日的坚持。
目前为止,我已经坚持一个月了,效果虽然不是太明显,但能看出来脸色好多了,以前的脸蜡黄蜡黄,现在微微有点红润了这一切都得感谢每天的坚持运动,我坚信,只要一直坚持,瘦掉十斤肉也是迟早的事。
正如日本漫画师宫崎骏说:“别着急,最好的总会在不经意的时候出现。”