运动,决定人生的质量

一个人想要身体健康,

最有效的办法就是加强体育锻炼。

运动不仅可以增强你的免疫力,

减少疾病的发生,也会让你的身体和心态更加年轻。

同时,运动也是一种很好的解压方式,

酣畅淋漓地挥洒汗水之后,

那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。

规律的运动是对自己健康的投资,

唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃,

才能感受到身体和心态的积极变化。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 我们常常感叹有些人到五十、六十岁了依然颜值爆表、身材出众,其实这些都不是凭空而来。不管多忙,他们都会给自己留出运动...
    小妖精Angels阅读 501评论 1 13
  • 我们常常感叹有些人到五十、六十岁了依然颜值爆表、身材出众,其实这些都不是凭空而来。不管多忙,他们都会给自己留出运动...
    big思思思雨阅读 95评论 0 1
  • 运动是对抗岁月最好的武器,也是保持健康最好的秘籍。年轻的外表,活力十足的身体,都离不长期坚持运动。生活中,能管理好...
    太平格格阅读 341评论 0 1
  • 坚持运动之后,真的会觉得,大汗淋漓之后,整个人的放松。 生命在于运动,也就是再次证明了,运动决定人生的质量。 运动...
    汉中晨曦姑娘阅读 592评论 2 8
  • 网上曾经有一个问题:你在哪一个瞬间,觉得运动有用? 底下的回答很扎心:拿体检报告的时候。 多少人正值壮年,却是体弱...
    此号暂停更新阅读 329评论 0 2