摘要：花样滑冰选手玛丽娅·索特斯科娃讨论了冬奥会，世锦赛，新节目和下赛季的任务。
作者：塔季扬娜·弗拉杰，奥莉加·耶尔莫妮娜
摄影：米哈伊尔·沙罗夫，尤利娅·卡玛洛娃
玛莎，所有运动员都说，奥运会——是运动生涯中最复杂的比赛。在平昌之后有休息很长时间吗？
在冬奥会之后我完全忘记了（做了什么）。回到家中，立即开始准备世锦赛。我们没什么新的东西发明，也就是训练。我就是尝试调整心理。把自己调整到在冰面上感到更多的自信，因为在冬奥会后自信有些流失了。短节目在那里没有成功，自由滑留下了模糊的印象。（我）不理解发生了什么，（我）尽我所能了。所以心理上在准备世锦赛时有些不同。
世锦赛后得了一场大病。（在医院，家中）躺了一周时间由于体温40度。感谢上帝我没有在意大利生病。
紧张状态影响。
是的，（我）认为，是这样。我在自由滑后极其伤心。加上积累的疲劳和紧张这些都对我起了作用。（就）缺乏免疫力。我必须在学校参加国家统一考试（ЕГЭ）。我想：从世锦赛后来就尽心竭力地准备考试。可是生病了，想要同样全力去学习，（看）有能力掌握到何种程度。带着39度的体温做完了第一场考试（的考卷）。去数学（考试）时就不止是这样了。这是唯一次，当时我去参加考试，衣服口袋里装满了药片，小玻璃瓶装的咽喉药水，手帕。
通过了？
是的。所有的考试都是以四分通过的。（俄罗斯考试采用5分制，5分就是满分）现在我在等待升学考试，想要在7月份尝试考入俄罗斯戏剧艺术学院（ГИТИС）。那里也有竞争，但是我在6月份会学更多（复习更多）。创作比赛应该提交自己的项目（作品）。去年夏天我做了给一个小姑娘做了节目，她自己表现好。希望，这足够（让我录取）了。
俄罗斯戏剧艺术学院招收花样滑冰选手，看起来，并不是每年都有？
是这种情况。我本来想要考入花样滑冰专业。该专业有叶莲娜·安纳托利耶夫娜·柴可夫斯卡娅（作为负责人，教授，讲师）。但是她取消了招生。我在通过了学校的考试之后才发现这个。因此，我立即计划考入俄罗斯戏剧艺术学院，之后通过了数学，俄语，文学，生物上不是那么看重。
当得知，不招收花样滑冰运动员，之后，当然，感受到压力。不过在俄罗斯戏剧艺术学院有一个专业，这个专业教芭蕾编舞。尝试这个（专业）。如果考入了，这个唯一的选择，刚好有大量的课业。我现在还不知道，能做到日程兼顾学习和体育，因为，我自己的情况是，运动员不会去做放松的事情。
为什么你在这个方面（芭蕾编舞）有兴趣？
我对所有和创意相关的东西都感兴趣。我甚至向能够在艺术工厂尝试（创作）。花样滑冰和艺术非常紧密。并且俄罗斯戏剧艺术学院是我们国家顶级的学校之一。我不知道会不会成功，但我会去尝试。
在俄罗斯国立体育大学（РГУФК）学习没有兴趣，因为我不认为我自己是一位教练。（做教练）这是非常困难的，你需要非常大量的勇气，而我不认为，我现在已经准备好面对这个了，因为训练（学生）——这是非常大的责任。
任何情况下我将会继续从事花样滑冰很多年。这是100%。我还没有表现一切，没有充分地展现（自己），有渴望到达的地方。
什么时候你开始制作新的节目？
在病好了和学校考试之后。我们开始和彼得·切里舍夫一同做新的节目。之后我出发去奥地利5天庆祝我的生日。我已经可以说这成为了一个传统。
为什么在奥地利？
我最亲密的朋友居住在维也纳。我们曾经是邻居，好朋友，之后他们去了那里。我们很长时间梦见对方，惦记对方。我们利用一切机会见面。当我在欧洲比赛，他们去那些比赛支持我。我已经去过维也纳6次了，其中三次我在那里庆祝生日。我非常喜欢这个城市。
能讲述一下关于新的节目的内容吗？
其中一个将会是拉丁风格的。我很高兴，我劝说教练同意他们为我做这个节目。我上一个赛季就想要这个，但是由于是冬奥会赛季，我们做出决定，不值得做试验，（这样）对滑冰更好。
这次我尝试坚持，说，我全部地梦想是要拉丁风格的。我们和彼得·切里舍夫开始制作。叶莲娜·吉尔曼诺夫娜不能最终保证我能够表现这个节目，但是我们决定尝试。非常快地（音乐）速度。困难。我不得不做大量的训练。我现在也感到，这是一个复杂的节目。应该有大量的身体锻炼。
能这么说，这个节目对你而言是一个挑战？
是的，这是真的。去年，前年，我表演古典风格并且遗忘拉丁风格是什么样的。我只有一个节目是这个风格的《Black Magic Woman》来自卡洛斯·桑塔纳。而我特别喜欢这个节目，我相当喜欢它，我想要很快转移到这个形象。新的节目令人激动的。音乐将会帮助（我）。无论多么困难，（音乐）快地速度，这音乐将会推动我进步。
自由滑呢？
《Summertime》。彼得·切里舍夫建议它。叶莲娜·吉尔曼诺夫娜热爱这样的音乐。我也非常喜欢音乐和节目。我认为，在节目中我将会有和之前几年，完全不同的形象。
你给自己设置了什么样的目标呢？
首先必须完成节目，让他们展现出来得样子和彼得·切里舍夫设想得样子一致。除了阿克塞尔跳之外，我所有的跳跃动作都将会放在第二部分。想要学习后外结环连跳，为了让节目最大程度复杂化。注意。每年（我）想一点点复杂化（节目），而之后（我）意识到，必须的仅仅是稳定地做完（滑）节目。为此，这里还有大量的心里工作（要做）。
夏天，你们将会在意大利，在山里集训，那里可以做些什么？
是的。在这个赛季之后我明白了，女人的身体——是那么复杂的事情，必须密切注意。显然，必须自己控制——这是首要的。（这事情）永远不会发生，除非你自己给自己任何形式的放纵，而之后（你）就会付出代价。吃任何甜点都必须消耗完。吃完——去跑步或者健身房，不然当出现额外的体重时，所有多余的重量将会打乱跳跃，滑行，还有外形看起来不好。
难啊。这不断发展变化。整个赛季必须让自己保持在一个最佳的状态。对我而言，只要我能承受的住，某种程度成为了运动中有趣的地方。有些日子当你休息时，你想要吃些甜食。但此时你想象，你想要多少，就必须为此锻炼，是你所想的100倍。
好的一面苹果代替甜点。
可是，苹果被查明是高卡路里的。
那么什么是代替（甜点）？
空气。和水。（笑）我饮食好的。蔬菜，肉类。一些东西排除，另一些控制份量。（我）管理好自己的行为，因为我明白，过重的困扰。我有一次当我在控制卡路里的时候有生理期。但（我现在）明白了最好（那时候）不要做这个（控制卡路里），因为这真的会（让你）发疯。就是，好像，我说过，你必须自我控制。除了训练，身体都必须保持在好的状态，你必须控制自己的状态，体重。这是在（发育）过度周期最主要的困难。但是早晚都会度过。
比赛，考试，训练，集训和旅行？
将会去做。五月份晚些时候我会去土耳其。（我）需要一些休息在大量的工作中。
祝你好运，玛莎，还有谢谢。
