本文整理自网络
卡尔·荣格认为：曼陀罗（梵语：Mandala）显示了本质我及内在整体个性的核心。梦境中自然显现的曼陀罗、天马行空的想象力和充满个体化表达的艺术作品，让人格与本质我浑然合一。
提到曼陀罗，很多人可能会想到的就是花。
但今天我们要介绍的曼陀罗，却是开在纸上和心底的花。
曼陀罗原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。
后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。
梵高曾经说过：“我梦想着绘画，我画着我的梦想。”而曼陀罗绘画则是：“我参与着绘画，我画着我的内心。”
人到了一定年龄就会喜欢和内心说话，年轻的时候，总爱出去瞎跑，嚷嚷着把自己各种想法都说给朋友听。
但是到了现在，反而最喜欢的是跟自己对话，用曼陀罗绘画看到自己的内心，进行交流。
曼陀罗绘画的作用
曼荼罗又称禅绕画。
曾有人在并重治疗期间，她坚持每天画一幅禅绕画，一年后，她恢复健康，医生对她的迅速康复也表示惊讶。她说，是禅绕画帮助她度过了最艰难的时光。
如今，禅绕画开始被越来越来的人熟悉和认可，研究表明这种类型的活动可以使人更好地保持精力、改善情绪、有助于在高压状态下保持平和冷静，是一种带有治疗功效的公共艺术。
曼陀罗绘画是一种最原始的心灵语言，也是一种开启心灵之窗的内在语言，它不但可以帮助个体心灵成长，更能疗愈自我、沟通自我。
通过曼陀罗：可以静心；可以疏导不良情绪；可以治疗抑郁症；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！
更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！
很多人在没有老师的引导下，很难看到自己的内在小孩，曼陀罗绘画可以在绘画过程中，密切和我们的内在小孩接触。
当我们静下心来画画时，内在小孩是愿意出来看看的，她想看到的也是一个心态平和的你。
曼陀罗绘画的方法
01.准备阶段
画曼陀罗前，需要做一些准备工作，以便能够获得满意的效果。
准备阶段，所要做的，就是选择一个理想的环境，保证你会有一段时间是不会被打扰的。可以先静坐5~10分钟，或更久的时间。将注意力集中在呼吸，在呼吸中让自己沉静，慢慢地让心灵沉静下来。
也可以用瑜伽或动态静心的方式，让浮躁的意识平静下来。不妨试一试，听点音乐，品点佳茗，换一种方式让自己放松下来。
或动或静，都取决于你自己喜欢的方式，跟着心走。
02.绘画阶段
在曼陀罗的大圆绘画，大圆如同保护圈。在结界内，可以把心里面任何的情绪、意象、故事表达出来。我们仅仅只要专注当下就好。
绘画时，我们需要保持清明、专注的意识状态，聆听自己内心地声音。
在脑海中你会浮现自己最想画下来地曼陀罗图案，当在大脑里成型以后，就可以动笔作画了。
03.完成阶段
画完曼陀罗后，欣赏自己画成的图案，回想绘画的时候自己的心情，然后拿笔用心记下对自己的绘画作品的体验、联想和感悟。
每一次的绘画结束，都是一种对心灵的治愈。
曼陀罗的其他形式
曼陀罗不仅只有绘画一种表现形式，也可以通过摆放来制作曼陀罗图案。
以上是水晶曼陀罗的摆放。
春天跟曼陀罗最搭的自然就是花瓣了，用花瓣摆出来的曼陀罗图案也别有几分春天的气息。
曼陀罗绘画最重要的一点就是希望大家可以随心所欲，不被框架所束缚，真正地通过曼陀罗来治愈内心。
