哲学你一听觉得难，但生活必须有哲学的入住。从前，人们面对丛林中的环境，打猎为生，时刻处于危险的禁地，紧张，恐慌；社会发展迅速，人们生活相对从前，方便，快捷，高效，可是人们依然焦虑，恐慌。
古希腊哲学中，斯多葛学派或许可以生活带来一些改变。
可控与不可控
海湾战争期间，一架载有航空军医的直升机，在救援被击落的战斗机飞行员的路上，也被击落。航空军医科纳姆，被伊拉克士兵拉着断臂拖出来，她双臂断裂，腿上韧带撕裂，肩部中弹，和战友一起被绑到敌方的货车上。在颠簸的沙漠行驶中，伊拉克士兵撕开她的飞行服，强奸了她。她毫无反抗的余地，但强忍着不叫，只有每次断臂被撞错位，才实在忍不住大喊。后来，绑在旁边的战友小声对她说，女士，你真坚强。她说，不然呢，我该哭还是该怎么样。
初次听到这个案例，被震撼到了。这是多大的内心承受力，才能正确认知这件事情。她只是遵循着这样的认知：对自己处境中控制不了的部分感到恐慌是没有意义的，更加有意义的是关注她能够控制的部分。当然，这种态度并不是人人生而具有，不过，它可以习得。
生活中人们也许不会遇到这么严重的事情，但这种处事的态度是值得去学习的。
这次疫情，我们无法控制，只能做好自己该做的，好好待家里，该隔离就隔离，不给祖国添乱就是对祖国最大的贡献。很多企业也是寻求自身转变，外部环境无法改变，唯独只有从自身开始转型，有些企业有了新的突破。
人生有时像一辆行驶的公交车，一路上有同行的人，也有中途下车的人，都是一种常态。途中同时也会出现恶魔，你是停下和他们斗到底，还是继续走自己的人生路尼？沿途的风景，前行的路更值得去探寻。
别拿别人当借口
每个人多多少少都有受到童年的伤害，但这些不由我们掌控。长大了可以学习新的认知，转变观念，不断学习，修正自己，人生依然魅力无限。
孔子：吾日三省吾身。每天不断反省自己，有目标，有计划，有复盘，有总结，一步步，点点滴滴。每天坚持1%改变。
什么时候开始都不迟，迟的是你永远都不开始。
身体的训练
哲学家不仅仅是思想上的行动者，很多著名哲学家也是运动高手。柏拉图是著名的摔跤手，他的名字就是宽肩膀的意思，苏格拉底是雅典军队中最强壮的士兵。
运动可控，可量化，达到效果显而易见，运动改造大脑，增强大脑记忆力。
身体的训练，还有很著名的棉花糖实验，延迟满足的体现。
身体和心灵都需要进行训练，不断刷新，挑战自己。
斯多葛学派认为，过于乐观的期待，是一种陷阱。通过心灵的训练，我们尽力实事求是看待世界，接受人生的不完美。你可能因为别人的轻率、粗鲁、无能、自私而生气，但事实是，人们就是这样，历来都是这样。期待一个粗鲁的人对你格外礼貌，并不现实。
