行为(事件):老同学来访。应对方式:一致性。感受:高兴。感受的感受:快乐。观点(想法):有朋之远方来不亦乐乎!期待:早点相见。渴望:相互尊重自我:价值感高。欣赏自己之处:忠诚信义觉察与思考:与人相处真诚第一。