英文来源：每日邮报
中文来源：中国日报网
翻译&编辑：yaning
原文标题：Blue light DOES affect your vision: Study reveals how cellphones and other gadgets wear down your retina over time
智能手机普及的今天，眼干、眼涩、眼疲劳似乎成了很多手机族的常态。最新研究显示，手机和电子产品发出的蓝光对眼睛的伤害是不可逆转的。
看完下面的报道，你还会每天拿着手机几个小时不放吗？
我们都知道智能手机发出的蓝光对眼睛有伤害，但一项最新研究解释了蓝光能造成的伤害程度。
研究人员称，视网膜上面一些重要的分子会吸收这些蓝光，并会产生能杀死细胞的有毒化学物质。
这种伤害可导致视力出现较大的盲点，这也是黄斑变性的典型特征。黄斑变性会导致失明。
俄亥俄州托莱多大学的研究小组呼吁公众不要在暗处使用手机，因为这会使瞳孔放大，导致更多的有害蓝光进入眼睛。
美国国家眼科研究所的数据显示，老年性黄斑变性是50岁及以上人群视力丧失的主因。
当视网膜中心附近椭圆形的黄斑区受到损害时，就会出现视力丧失。黄斑区的状况决定视力水平。
黄斑变性患者通常会觉得中心视觉区域视力模糊，甚至出现“盲点”，而且随着视网膜细胞坏死，视觉模糊和出现盲点的区域会扩大。
对黄斑变性的治疗包括使用药物治疗防止眼内形成新生血管，以及破坏异常血管的激光疗法等。
在此次研究中，研究小组把重心放在视网膜上，视网膜上发现的一种维生素A能够把光转换成能量代谢。
感光细胞（通常被称为干体与锥体细胞）通过视网膜将光线转换为信号，并传递给大脑。
研究报告的主要作者卡如那拉西恩博士告诉每日邮报网站说：“人的眼睛反射紫外光（比如来自太阳）的能力很强，但会让蓝光进入眼睛，视网膜吸收蓝光的能力也很强。”他是托莱多大学化学和生物化学系的助理教授。
卡如那拉西恩博士指出，仅仅是蓝光，或是没有吸收蓝光的视网膜不会对细胞有任何影响。
他补充说，当视网膜暴露于绿色、红色或者黄色等浅色时，不会有任何反应。
研究小组发现了一种分子能够阻止细胞的死亡，这是一种维生素E的衍生物，也称为α生育酚。
卡如那拉西恩博士说：“感光细胞受到的伤害不可逆，所以维生素E的衍生物目前也只能减轻这种伤害。”
“目前我们正在筛选更多的分子，看它们是否能终结这种损害反应。”
他解释说，随着年龄的增长，吸收了蓝光的视网膜防受损能力也在减弱，导致黄斑变性。
卡如那拉西恩博士说，有几种办法可以保护眼睛：
佩戴可以过滤掉紫外线和蓝光的太阳镜；
在手机上贴上蓝光滤膜；
不要在暗处玩手机和平板；
他说：“在暗处看手机非常有害，因为瞳孔会放大，从而使更多蓝光进入眼睛，导致伤害。”
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