一次只做一件事：因为每个人的精力有限。你在同一个时间里不能同时去思考或者做两件事情。需要借助一个工具,让自己专注的在短时间内高效的做事情。早晨挑一件最重要的事,扭启一下番茄钟,让它唤醒我,进入专注时段,滴答、滴答25分钟,全身心在当下做这件重要的事情。铃声一响,完全把这件事抛下,充分的休息喝水,做五分钟的瑜伽动作,或五分钟整理卫生,五分钟休息结束铃声一响,立刻下一个专注阶段。
每天要记录自己的活动轨迹,提前预估、晚上还要回顾自己做番茄中的情况!
我现在参加一个番茄钟打卡活动,刻意的督促自己读书和学习的每天完成,应该因为我的时间特别的紧迫。自己的事情特别多,所以说这个番茄钟是我最好的一个工具,让我完成高价值高效率的事情!
