跳绳打卡第4天

今天完成800个 但没有一组跳到完整不断续200个 比昨天退步

可能原因：吃完饭后 半个小时就去运动，导致肚子疼 不舒服  另一个就是状态没有调整好 没有集中注意力 

总结：跳完800个 感觉还可以 没有达到我想要锻炼的效果 下次可以跳1000个 前提是在良好的状态下

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