2018年11月26日,是我报名剑飞老师语音写作课程的第80天。这一天,我成功的挑战了一天完成10万字的语音马拉松写作任务。共计完成105479字,总耗时8.5小时,平均五十分钟10000字。
这次完成10万字的挑战,我有很多的感慨:
一、首先要能够敢于想,只有敢想才能做到。
一天挑战10万字,我之前认为这些都是大牛们做的事情,而自己是9月10号才开始语音写作的。到挑战那天为止才80天。我根本就不敢想象一个还没有写满100万的人,就能够来挑战10万字的语音马拉松。
比如博庚,他是第一次挑战是4万多字,最近挑战了成功20万字。还有水木,前些天也成功挑战了一天20万字。在我的心目当中,他们本身就比较牛,而且都是很早就开始语音写作的。
还有剑飞老师在群里发出来的,那些陆续挑战成功10万的人,之前也都是永澄老师社群中比较厉害的人。所以在我心目中留下了一个印象,挑战成功10万字语音马拉松的都是牛人。
而像我这样子的,怎么说呢,以前都是躲在角落里面悄悄仰望他们的,所以根本就没有想过自己可能要挑战10万字。在这之前我最多的记录是一天2万多字,那是在国庆期间完成的一个半马。
因此,当11月份开始的时候,剑飞老师问我是否要挑战一个全马的时候,我还在犹豫,因为我知道这是需要时间的。依据我的速度目前完成4万字的话,就要四个小时左右。日常上班的话,肯根本就没有这么充足的时间。
不过我还是犹犹豫豫的答应了,想着可以抽个周末来完成。没想到水木一下子就把我的任务加上去了。我跟他说本来想是保4争6,他却一下就把我的任务定到了10万(好狠啊)。当时我觉得那是不可能的事情,想也不用想,就是完不成的。
其实有的事情你说出来,或者有一个想法在脑海里的话,其实你就会反复地,不自觉地计量思考,自己到底能不能够完成。在水木多次跟我提出10万这个要求后,我的那个保4争6的数字,在10万的比较下,忽然变得微不足道了,而在我心里也开始按慢慢的按照10万为标准来思考,应该如何完成。
我特地休了一天假,准备在工作日一个人在家完成这个任务。在这之前的周六周日,我在家里跟孩子说了我的担心,我说一天要写10万,我担心自己完不成。不仅是速度上的问题,还担心没有内容可写。没想到孩子给了我很大的鼓励,
孩子说你可以分时间段计算字数,不要担心没东西写。你在家里,看见什么物品就说什么,然后再运用联想方法,从本体到它的特征,想想与其类似的物品,比较它们的不同,总结它们的特性。还可以联系自身、国家、社会、人类,从过去、现在、未来,从时间和空间写;或者你可以写写你的人生中可以分享的事情,别人可以从中得到什么……等等,给我出了好多主意。
我惊讶之余也非常欣慰,没想到这一个语音写作马拉松的挑战,居然成了我们母女俩长谈的一个契机,更没想孩子居然会有着这么多的想法。
所以,有时候你可以为自己设定一个挑战的初级目标,还可以给自己设定一个高级目标。当脑海中有了高级目标的概念,你的潜意识或者你的整个身心都会不假思索的行动起来,为你这个目标做准备;你所有的资源也会被你调动起来,为你的最高目标做准备。所以一定要敢于想像,想像你要达到的那个目标,把它写下来,或者把它说出来。然后你就发现,你会调动一切的资源来帮助你完成这个目标。
要是想都不敢想,你还能干什么呢?
所以,要想做成事情的话,我觉得第一步就是要摒弃自己的不自信,突破自己对自己的限制,要敢于想象。
是的,想一下并不耽误你什么,也不会浪费你任何的时间和精力,你只是要想一下,接下来你要做到什么标准,做到什么目标。动一个这样的念头而已。这是非常容易的一件事,不是吗?
二、事先要做好充足的准备。
其实我觉得这个有点像说废话,要完成目标当然要做准备了,但是这里的所有的一切准备,你都要围绕这个目标来做,就是要做一个周密的计划。要考虑到完成这个目标的方方面面。
一方面是时间上的安排准备。
我知道以我目前的速度,完成10万字,起码就要准备十个小时,这是最基本的,况且还要留出冗余的时间。而依我的实际情况,如果孩子在家里的话,肯定是完不成的。
所以我特地在工作日休了一天假,等孩子上学以后从七点开始挑战我的任务,一直到晚上七前,他回来前,这整个时间段里只有我一个人在家里,可以专心致志的完成任务。
我在挑战的前一天,列好了分时间段的计划表。以小时为单位,计划好第二天每个小时要做的事情,包括吃饭和休息。我的计划是50分钟讲1万字,然后休息十分钟。后来在实际执行过程中,在第三个小时延长休息时间,休息15到20分钟。
另一方面从物质上做好准备,不要为生活琐事所累。
我提前一天准备好第二天所有吃的东西,包括饭菜、水果点心等一应俱全。为完成任务打下了坚实的物质基础。
还有要在体力上保持充沛的状态。
挑战前一天一定要早点休息好,养精蓄锐。连续讲十个小时,是一个长时间的体力活。精力不足很容易感到疲倦。我是吃完午饭以后抓紧时间睡了45分钟,在这次短暂的45分钟休息之后,我感觉下午又神采奕奕了。
三、同侪鼓励给予我无限的精神力量。
在整个挑战过程中,剑飞老师和水木助教也给了我很大的鼓励。
每完成一个时间段,我就会发给他们一个累计完成字数,他们都会为我加油打气,我感觉在他们的鼓励之下劲头更足了。而且剑飞老师在下午我完成了7万字的挑战以后,还把我的统计数据发到了群里面。让我更加充满了自豪感,动力十足。
四、把任务当成一个项目进行管理。
即尽早开始,及时统计记录,掌握进度,灵活调整。
我希望尽量把任务提早完成,我原来计划的话是11点半就开始准备午饭吃午饭,早上从7点至11点应该完成45000字。
但实际在做第五次语音作业的时候,我临时决定改变计划,到12点再结束。这样拿出一个整的50分钟时间块再完成1万字,这样可以完成一半。但实际我在12点时共完成了54321个字,感觉完成了一半的路程,轻松多了。
这样下午的时间的话就更充沛了,也幸亏赶在吃饭前赶在七点前完成的任务,因为孩子晚自习回来以后又要弄一些吃的,后来再料理一些家务,晚上我就没有时间继续进行挑战了。
在每个小时间块结束后,我都会统计一下用时以及字数。
我在第一个小时结束时发现,自己50分钟居然完成了11000多字,这给了我足够的信心,我一下子坚信,我今天一定能够完成挑战任务的。之前我还担心我的语速不够快,可能会出现一小时完不成1万字的情况,但是在每次挑战的时间段里都没有出现,这说明我的状态还是比较好的,随着字数的不断增加,我也越战越勇。终于全天在8.5个小时里完成了105479字。
五、挑战成功的经验可迁移,同时也是印证理论的过程。
这一次的语音马拉松10万字挑战冲刺练习,其实也是实现一个目标的过程,如果我要实现我的长期目标或者其他的目标的时候,也可以迁移使用。
即先定出最终的目标,然后写出分段的目标计划,在执行过程中集中精力把那些不相干的事情抛弃掉,专注于一个目标,用全部力量聚焦于一点上,然后要深挖,这样子的话才能完成。其实,这个过程,不就是目标管理和目标执行的过程么。
不过,纸上终究觉得浅,不如自己切身实践加以印证。
(以上文字取自2018年11月26日语音写作内容,已作修改。)
帅气爆棚的语音写作指导老师——剑飞老师