“好人没好报”，我们时常听到有人这么说，为什么好人都不能做了呢？

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有人因为帮助摔倒的老奶奶被逼自杀。

有人有几套房，却要博取别人的同情筹钱。

有人为了帮助闺蜜，而自己却葬身于刀下。

我觉得在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。而很多善良还需要智慧。不是不能做好人，而是不做“老好人”。

生活中有的事我们乐意帮助，有的却不想费心费神，但是由于种种原因，不论是否心甘情愿，我们都很少拒绝。

他人的一句“你帮我一下”，“你最好了”，我们有时很难拒绝，这样“口是心非”久了必然心理压抑，影响自己的情绪和人际关系。

一个始终不被人善待的人，最能识得善良，也最能珍视善良。 ——严歌苓 芳华

其实我们很难拒绝别人的一个原因是我们自己害怕被拒绝，就认为别人也是这样，所以自己即使不愿意，也不会拒绝别人。认为拒绝他就会伤害他。

但是，总有一天别人的要求会超过你的能力范围，做不好你反而更会焦虑和担心。你一次次的帮助，对方未必都珍惜，也未必会受到同等的回报，他反而觉得理所当然。

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我们想拒绝时，该如何更好的拒绝呢？

首先要果断，拒绝别人不能模棱两可，那样犹犹豫豫的只会增加拒绝的难度，所以当我们想要拒绝时，简单直接的告诉他们“对不起，我不能”比弯弯绕绕更能达到效果。

其次，要跟对方有清晰地沟通，明确地表示不行之后，我们再向对方简单的说明一下自己的难处及无能为力，这样会让对方不误解自己。

为了维护对方的自尊，让对方能接受你的拒绝，要多用好听的话赞美和表扬对方。

积极的话会让对方减少防备，他会更容易接受我们接下来所提出的拒绝的理由。提理由时，我们也尽量站在对方的角度考虑，让他知道是我们自己的问题，而不是他的原因，增加他的接受度。

其实，我们只有从内心提高对自己的认可，才能勇敢的拒绝别人，让自己内心自由。

善良是根植于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善意。

毕竟出来混，迟早都是要还的。你以为那些不需要偿还的东西，很可能你永远都偿还不清。