我平常不玩游戏，以前也是如此。
只是中间有一段时间研究游戏时看起来痴迷过一段时间。
不玩游戏最主要是没有时间，因为有太多重要的事情要做。
但是必须承认，一般情况下，玩游戏容易上瘾，尤其是孩子，因为他们不知道有什么事情比玩游戏更重要。
我们知道，现在一款游戏是多少聪明人组织在一起没日没夜地研发出来的，他们几乎所有的心思都用在研究让你如何一玩就上瘾。
这个上瘾不仅仅是一直玩下去那么简单，他们会让你失败但不失继续玩的兴趣，他们会让你想办法花钱买装备、皮肤、表情包等，他们要从你沉迷游戏中挣钱。
很多家长都视游戏为洪水猛兽，是伤害孩子身心健康的敌人。
如果说游戏是洪水猛兽，我们就要想办法战胜它；如果我们想战胜敌人，最重要的是知己知彼。
因此，我们先分析一下游戏为什么可以让我们上瘾。
通过查资料我们可以知道，上瘾往往始于生理需求，等到进入心理需求的时候就难脱瘾了。
网络游戏是游戏的一种，其实各种体育比赛也算是游戏，是一种娱乐方式。
但在网络游戏里，那一些游戏的开发人员使用了大量的心理成瘾机制对游戏玩家进行“控制”。比如简单即时的赏罚机制、阶段性目标的设置、在虚拟世界解锁的成就感、荣誉感以及不确定性下的不同场境、装备、阶段所带来的神秘感等。
我觉得最重要的一点是：游戏失败让你的感觉好像就差那么一点点，下次努力一点点就可以胜利。为什么是一点点呢？如果太难你就会知难而退放弃游戏。而一点点则让你觉得放弃是很令人惋惜的事情。
另外因为在游戏中个人精力完全投注在某种活动上的感觉让人能够体验到高度的兴奋及充实感，当游戏结束时，就会产生巨大的失落感与焦虑感。为了摆脱这些负性感受，我们会不由自主地投入下一场游戏作为填补。如此周而复始，欲罢不能。
根据这个情况，我们就可以找到对应的解决办法。
曾经有个朋友介绍他的一个朋友解决孩子网瘾的经历：花钱找了一个游戏高手，每当孩子开始游戏时就在最短的时间打败孩子，打得他毫无还手的能力。在经历了连续不断的失败以后，孩子对游戏失去了信心和兴趣，再也不愿意玩游戏了。这时家长先在一旁安慰孩子，然后转移孩子的注意力，引导鼓励孩子学习。
不是每一个家长都有条件请得到游戏高手，但是家长先不是禁止孩子玩游戏而是在孩子游戏的过程中不断提高对孩子游戏的要求，不断对孩子的失败批评、嘲讽的话，是不是也会让孩子逐渐失去对游戏的兴趣呢？
在这个同时，家长对孩子考试成绩借鉴游戏的做法，肯定孩子的学习的同时，帮孩子分析试卷时说“喔，这里只错了一点点，那里也是只错了一点点，下次注意一点点就行了，让孩子对学习慢慢恢复信心。通过鼓励孩子的每一点进步，逐渐提升孩子对学习的信心，慢慢培养孩子对学习的兴趣。
