上一篇我们介绍了提升学习能力的理念和方法，接下来我们再聊聊具体执行中有用的三个技巧：记录、定期回顾与付费购买。
记录
提升学习能力的一个重要方法是：记录下来。记录不仅仅是把东西写下来，还要记录发生了“什么”，是“如何”发生的，而不是仅仅是事后自以为是地去解释“为什么”。记录是一个主动思考的过程，是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。
如果我们想要从生活经验中学习到更底层的规律，我们的记录就需要比较长的时间跨度。这种时间跨度能让我们超越简单的应激直觉反应，看到别人看不到的底层真相。几千年来流传下来的一些大智慧，正是这种超越视界的长期经验的总结，比如：吃亏是福。
在做记录的过程中，主要是侧重对事情的经过、结果进行记录。但是，更有价值的记录，是在这个基础上进一步记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件等等。在记录自己思考过程中一般会记录下面几个问题：
1.当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
2.在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看这些因素合理吗？有遗漏吗？
3.我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？
4.最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？
如果我们对过去一天经历的事情能够这样进行思考，那么我们的收获就要大得多。记录的过程，其实是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己所有的知识去重新理解过去一天发生的事情。而这种通过书写记录、调用知识来解构和重构问题的过程，才是记录最有价值的部分，也是记录帮助学习快速提升的关键环节。
定期回顾
提升学习能力的第二个重要方法是定期回顾。定期回顾有两个好处：
1.回顾，让我们能够在平淡生活中创造惊喜。
2.回顾，是连接过去和未来的纽带。
养成记录和回顾的习惯，你的生命中就会多很多惊喜、触动和启发。更重要的是，回顾能够帮助我们超越反思经验的局限，拓展我们的视野，看到更加本质的规律。回顾可以分为三个层次：周/阅读回顾，主要是微观层面审视解决问题的假设和效果；年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发；五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。
周/月度回顾——审视问题解决思路
在每周或每月回顾时，问自己：（1）本周或本月的目标和期望是什么？（2）实际情况如何，比目标是好还是不好？（3）为什么？（做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？当时我的假设是什么？）如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？
“跨领域经验”的类比于借鉴：思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似，他们用了什么解决思路和方法？他们的假设是什么？这个假设的原理是什么？对我认识问题的方式有什么借鉴？
总结经验：（1）有效的假设，是在什么样的前提下有效的？未来一定要记得避免不考虑条件的乱用这次有效的经验。（2）哪些假设这次验证是错误的？哪些行为是未来要坚决避免的？（3）哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用的？
年度回顾——检视基本思维方式和激发灵感
年度回顾并不是说在年底做年终总结，而是以年为时间跨度进行反思。当持续反思记录之后，年度回顾会有点像大数据分析。我们能从年度回顾中发现很多有价值的信息。比如过去用过的好办法，过去重复犯过的错误等等。年度回顾可以帮助我们在较长的时间跨度下，更容易的看清错误的根源，从而更好地集中精力解决问题。
五年以上回顾——探寻基本规律如何影响生活
如果我们站在5~10年，甚至更长时间维度回顾审视自己的生活，会有更多奇妙的发现。做这么长时间的回顾可以采用时间线回顾法。这个回顾法分三步：
1.审视我们现在所处的状况。（让我们现在骄傲的事情是什么？取得的成就是什么？遇到的障碍和困难是什么？）
2.用三条线记录过去10年的关键事件。（发生在自己身上的重要事件。发生在家庭、公司或自己所在机构的重要事件。发生在全局（组织之外，包括国家、世界）的重要事件）
3.看看这些事件有什么关系，它们如何影响了我们今天的生活？哪些因素比其他因素发挥了更大的作用？如果我们当时采取其他行动，可能有什么不同？在类似的背景下，其他人采取过什么行动？有什么值得我借鉴的？
付费购买
努力学习的一个重要目的就是：在有限的时间内，尽可能地增进认知深度。而影响我们提升认知效率的因素有两个：一是学习内容的数量和质量；二是用于学习的时间。
从宏观角度看，有助于提升认知效率的努力方向也有两个：一是想办法提升自己学习内容的质量并增加数量；二是增加有效学习的时间。增加有效学习的时间比较刚性，一天就24小时。
付费购买就是花钱买学习的时间。因为电子版的音频、视频资料你可以在碎片化的时间进行学习。所以，付费购买也是提升学习效能的一个重要技巧。
