一、三点一线：胸椎、尾椎和膝盖的人关系。练习方式：1.在一条腿上完成从脚踝、膝盖、腹股沟、跨位、尾椎、胸椎、肩胛骨、肩膀的连接和整体律动。2.伦巴walk 留住膝盖（膝盖的超直）使腿部线条更长。
二、气息练习：1.气息填满胸腔，影响横膈膜，连接肩胛骨，到肩膀，大臂，肘关节，小臂，手腕，手指尖！
2.气息的影响：气息影响胸腔；气息影响脖子；气息影响空间。
3.气息的应用：起始位置的空间展示；walk当中身体的空间和张力（呼气和吐气对身体的影响）。
三、节奏处理：1.强调two 拍；2.强调and 拍。
