中原焦点网络初中33期坚持分享第1190/119天 2025.02.08 周六 晴
重新建构，即重新赋予新的正向意义。指用另一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题。比如特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力，满意或者某事的意义与功能都是重新建构的向度。
例如:一个喜欢控制的人，他往往是一个很有计划与架构性的领导，一个青少年违抗的行为背后又开始独立思考了发展与行动的勇气。
日常生活中当面对对方的指责时，我们那时那刻洞察到对方想要的是什么？给予对方需要的理解，感激，支持，也是一种重新建构。
比如:你是不是就是觉得我不好？
这从不是我的本意，但还是很抱歉让你产生这样的感觉，我会好好反省的。
都是你惹我生气，我每天不开心都是你害的。
对不起惹你生气，不过我每天开心都是因为有你。
你是不是就觉得你最有本事，最聪明，最好呀？
我确实觉得我很聪明，很好，而且就是因为我够聪明，够好，我才会选你做我的爱人呀。
当面对生活中的一些容易起情绪的事，瞬间能有重新建构的能力，很多时候就会化干戈为玉帛！
学习是为了更好的生活，而生活中能把所学活学活用，那是学习的最好体现，也是生活的美好体验！
119:今天有一瞬间起了着急之心，好在很快安在了当下！我急，没用，还会添乱，那就先做好自己！
