易效能12个好习惯反思：

1、早睡早起（早起4次，早睡有进步）

2、午休（2次）

3、晨间日记（1次）

4、冥想（0次）

5、3333+饮食

本周坚持早上自己做饭，值得嘉许

6、坚持运动（2次）

7、泡脚：（3次）

8、吃掉三只青蛙：

（1）我爱露露订货会；（2）联合生意计划；（3）TRE活动；（4）米素活动筹备

9、每天听书一小时；（1）

10、断网陪家人（21:00给孩子打电话）

周日陪孩子，很开心

11、分享（0）

12、周检视（第八周）

总结：进入出差的节奏，计划都乱了！出差期间的时间规划

下周计划：

1、三只青蛙：每天18:00检视吃青蛙的质量，每天3只青蛙，每周做三件重要的事情；每周做三件重要的事情；每周做三件重要的事情；货品学习有结果；VIP维护有结果；高销员工跟进有结果；

2、断网、早睡：手机放客厅

3、运动：本周继续坚持出差早上运动30分钟

4、饮食：晚上尽量不吃

早上水果，青菜、红薯、鸡蛋；

晚上番茄汤，青菜汤或不吃

5、学习

深深的忏悔，总是说但没有实实在在去做！

每天一段佛子行

坚持每周二、四、六早上观修，周三下午空出四小时学习，周六坚持听课，每月回答一次问题；每周听一次樊登，m