28岁以前我是一个买衣服焦虑者。

什么叫买衣服焦虑者呢？于我而言，

第一，到了换季期间，尤其春秋季发现没有合适的衣服穿。

第二，不敢一个人去买衣服。

第三，走到实体店不知道这件衣服好看还是不好看。

第四，是最崩溃的，一件衣服穿在我 身上，我不知道好不好看，需要别人告诉我，你这件衣服挺合适，买吧。最后我才付款买走。

第五，衣柜里面的衣服让我真正喜欢并且经常穿的很少，衣服可搭配性对于我来讲为0。

第六，在选购衣服时，总是在找那件特别的、与众不同、更多设计的衣服，因为买那样的衣服更划算。

每次和同伴一起去买衣服，她们试的不亦乐乎，可是我在选购的时候，发现这些衣服好像都没有让人惊艳的感觉，试穿在身上的衣服我也不知道好看与否。我不知道该不该买，我不知道该怎么办。

我衣柜中的衣服有一个特点。就是如果我去商店买一套，那么我就会一直那样配着穿，我没有和别的衣服搭配的意识，也认为他们无法和别的衣服搭配。尤其遇到尴尬的季节，比如初春，穿冬天那一套万年羽绒服+裤袜或者大衣+裤袜又热，黑色或者深灰的裤袜看着又沉闷且不合时宜，穿春天那套风衣+T恤+露脚踝牛仔裤又冷，我又是一个没有脚后跟的人，穿乐福鞋不跟脚，穿上裤袜再穿乐福鞋，穿着掉跟啊。

我好难过，我到底该怎么穿，放在现在，我很快就能找到怎么穿，穿上冬天的大衣，里面搭配一件连帽卫衣，由于卫衣是雾霾蓝，所以我下面选了蓝色牛仔裤，再穿上黑色细带皮鞋（我过去永远不会买，觉得300多块钱买一双毫不起眼的系带黑色皮鞋是不起眼的，现在我买了，因为它合适），由于坐下来脚踝又冷，我又去袜子店买了一双和卫衣一样颜色的袜子。一身就齐活了，保暖又好看，这让我内心无限舒适、稳妥、平静。

回想以前，固定的搭配让我烦恼不已，因为衣服的可变动性太低，温度的变幻莫测，让我的衣服实在跟不上，买的时候就是那样一套，天气稍微一冷没办法加外套，或者加了外套又难看。夏天和冬天还能忍受，因为重庆的冬天夏天太长了，一套能顶很久。

我回忆一下我过去穿的衣服。

冬天：第一套：长款砖红色羽绒服+白色高领毛衣+黑色短裙+黑色裤袜+黑色切尔西靴子；

第二套：白色长款羽绒服（帽子是深蓝色的毛我挺喜欢）+米粉色的中高领毛衣+一样的黑色短裙+一样的黑色裤袜+一样的黑色切尔西靴子；

第三套：米浅棕色长款大衣（大衣有系带，每次后面打蝴蝶结也让我觉得崩溃且不好看，后来网上学习了简单休闲的打法）+紫色中高领毛衣+一样的黑色短裙+一样的黑色裤袜+一样的黑色切尔西靴子或者高跟翻毛皮短靴；

第四套：红色中长款大衣（有绣花花纹）+高领黑色毛衣+黑色短裤+一样的黑色裤袜+高跟短靴

还有一件圆形无领大衣，由于里面不知道穿什么毛衣，一直闲置。

还有一件短裤，由于不知道怎么配也一直闲置。

还有一些其他的单品，也因为不知道怎么搭配，也一直闲置着。

我的冬天就是这样过的，这些衣服永远就是这样的搭配，不能变，一变我就没办法穿。这件紫色毛衣只能和那件米浅棕色大衣搭配，换一个难看，这件粉色毛衣只能和白色羽绒服搭，一改我无所适从。

总结一下，我过去的冬天穿衣：沉闷、单一、固定且不能脱外套，别人脱下外套也美美的，我没办法做到，里面的衣服太土了，太丑了，毛衣和裙子的比例太不协调了，穿上外套才能让我正常，唯一的优点就是保暖吧。

春秋：第一套：驼色长款+白色长袖T恤+脚踝剪掉一节的牛仔裤+白色皮板鞋。这一套永远都是这一套，换另一件牛仔裤，我都觉得不对，而且天气再冷一点我真是冷得瑟瑟发抖，能穿的天数太少了。加上牛仔裤少了一截，一下雨，我脚踝冷得不行，可是我不知道该怎么办啊。我不能穿冬天的啊。

第二套：墨绿色短款冲锋款风衣+浅棕色图案毛衣+蓝色系牛仔裤+白色皮板鞋。这套衣服在下雨的时候很好穿，但是天气一热穿着又热了。

第三套：浅橙色风衣+一样的白色T恤+一样的脚踝剪掉一节的牛仔裤+白色高跟运动鞋（你们不知道穿过没，就是运动鞋加了跟那种，哎，我为什么要穿这么丑陋的鞋子），同样一下雨，我脚好冷。

第四套：长款黑色背带裙+红色紧身毛衣+白色高跟运动鞋。天气热穿着热，天气冷我下面又不知道穿什么袜子，丝袜冷，肉色袜子又丑。为这一套，我内心很崩溃，加上不知道穿什么鞋子，这一套穿得很少。

第五套：粉色高腰卫衣+加高腰蓝色系宽松牛仔裤。这种穿法没办法加冷热。可穿性也低。

第五套：蓝色连帽卫衣+黑灰色休闲裤+白色皮板鞋。这套也尴尬。由于是九分裤，如果下雨，上面倒是可加个秋衣，可是下面的脚踝冷啊，那个时候的我，真的想不到可以买一双同色系的袜子的，就算穿袜子，我也觉得很丑。

还有一套，我买的中长款H型裙子，下面不知道穿什么袜子和鞋子，一直闲置没穿，冷的时候，不能光着腿，热的时候又是个长袖。闲置很久了。

总结：一遇到天气转冷或者转热，加不上去——冷，脱不下来——热。穿着这样的衣服我内心真实崩溃、无奈。

但是，一切在2019年这个深秋我变了，一直到2020的春天，我也不再为穿什么而担忧，我能够做到怎么搭配，冷的时候加，热的时候减，脱下外套的时候，里面的衣服也能见人了。

在早春还冷的时候，我自然得把冬天穿的大衣，配上春天穿的毛衣，加上牛仔裤和黑色皮鞋。不再焦虑了。

改变的缘由也很奇特，就是我接触了断舍离思想。

没想到断舍离可以给我带来这样的改变。

早在2015年我就看过《怦然心动的人生整理魔法》1和2，也学会了一些整理技巧，但是只学了整理方法，怦然心动这本书没有给我带来实质的改变，甚至让我的整理变得呆板，后来听说有断舍离，但是觉得这个名字好玄幻，像洗脑的东西，我拒绝进一步学习。直到我在一次浏览别人的文章里面提到了日剧《我的家中空无一物》，看完之后我再次真正得打开了整理的大门，我立马又看了《断舍离》一书，紧接着我又听了《不持有的生活》一书，这两本书和剧真的改变了我。

在我看来，他们传达了一种理念，结合我自己的情况：

1、把自己从来没有用过，又觉得确实不会再用的物品处理掉，我选择的是在闲鱼卖掉或者直接丢掉；

2、一物多用，比如家中已经有炒锅和小炖锅，加上在家吃饭的时间比较少，实在不用再买一个早餐机；3、如果觉得确实好看又比较贵的东西可以暂时不扔的，因为过一段时间也许能够找到它的价值喔，我那件圆领大衣和一条黑色格子短裤就是如此，不必严格按照目前无用的就马上扔掉，因为过一段时间你可能会再次主动扔掉的；

4、当物品少的时候，无所谓怎么摆放了，比如厨房收纳技巧有时候根本就用不上了；

5、不要执着于别人的收纳技巧，也不要觉得自己的技巧很拙劣，让你觉得方便舒适即可，比如很多人喜欢买专门的收纳盒子装杂粮或者玻璃保险盒装了东西放进冰箱，如果这给你带来了负担，你直接把剩菜放进碗里面蒙上保鲜膜也并没有问题，不用收纳盒子，把杂粮放进吃完咖啡的玻璃罐或者饮料瓶也可以，又省钱又机动，怎么不可以呢。

6、买东西，得是你需要它才买，而不是因为他打折了，我正巧也算用得上吧就去买，因此不用囤过多的洗衣液或者纸巾，因为打折随时有啊。

7、当你想买新的护肤品认为可以改善肤质的时候，请看看你现有的没有用完的护肤品吧，皮肤不是一瓶面霜就能改变了，不然你用了之前的面霜，怎么好像没啥反应呢？

8、珍惜自己现有的物品，珍惜自己现有的衣服，在已有的衣服上面进行搭配，不要总觉得要全身换一套才行，也能搭配出还不错的一身呢。

9、暂且收到看不见的地方，然后没想到它，狠下心来扔掉，好像也没有什么生活的不便；

10、不买新东西、珍惜现有的东西。

11、减少物品，并把东西放在固定位置；

12、收拾，是一种筛选必要物品的工作，在筛选必要物品的时候，考虑两件事情，我与这件物品的关系，另一个是当下这条时间轴。

13、筛选衣物或者其他物品时，不是“能不能穿”“好不好看”“能不能用”，而是“我要不要穿”“我要不要用”。中心永远是你，而不是那件衣服。

断舍离的理念让我知道怎么搭配的，其中一个最重要的原因，就是：1、只选合适的衣服，多一点设计我都不要，一件黑色的百褶裙就是纯粹的百褶裙，多一点竖的条纹装饰我都不要，我只需要这么多，简单创造了更多的搭配性。2、珍惜自己现有的衣物，不要总觉得别人的好看，现有的衣物再添置一些小物就可以完成搭配，完全不用大刀阔斧，从头再来，慢慢地淘汰、慢慢地添置，不用给自己太多压力。

在搭配套衣服的时候，我不再被非要什么样的颜色，非要什么样的款式所束缚。不要为了搭配而搭配，对于一个不会搭配的人来说，搭配不是增加，而是减少，是不断得做减法，减少再减少，当减少再减少之后，你会发现能够一下看出内搭和外套的颜色是否搭配，鞋子的长度、颜色是否和衣物搭配。

如果衣物裤子已经搭配好了，摆在我面前有两双鞋子，一双更加好看，放在以前我肯定会选好看的那双，但是现在变了，我只选合适的那双，哪怕它只是一双平平无奇的漆皮黑色绑带皮鞋，为什么？因为它更合适。只选合适的。

在购买时，你只买你最合适你的那一件，而不是款式设计更胜一筹的那一件，一切都以你为中心，以你的需求为中心，当不满足你的需求的时候，那么就不要，即便是新款，即便价格更高，在选购时也盘点一下自己现有的衣服，看看能和现有的衣服搭配吗？有些以往的衣服固然难看，但是也有拿得出手的喔，当买回家要搭配的时候，往年的衣服和新衣服是可以搭配的。

2019年冬天，我买了上衣：米白色羊羔绒外套、米棕色纯色毛衣、黑棕格子衬衣、浅绿色加浅棕色宽松衬衣（这件衣服目前只能搭上我的羊羔绒外套，搭配多样化还需要探索）、南瓜短款色羽绒服

裤子：毛呢棕咖啡色裤子、一双深灰厚腿袜、一双黑色厚腿袜，针对腿袜，以前总想着买什么颜色好呢？现在变了，只买合适的颜色，巧克力色很好看，可是我用不上，我不需要，于是我不会买。

鞋子：一双黑色8孔马丁靴（店员说白色是卖得最好的，白色的确好看，可是不具有普适性，我没买，我宁愿花同样的钱买双更低调的）、一双翻毛皮黄咖色8孔马丁靴（翻毛皮不好打理，我以后不会再买了，容易脏哇，好看是真的，比黑色那款马丁靴短喔）

于是冬天的我在穿上面，开始了我的随意搭之路了。

以往的衣物和新添的衣物可以随意搭配，而且新买的竟然可以和以往的旧衣服搭配上，的确令人惊喜，衣服的可利用率极高，这让我很开心，而且很满足，觉得再也没有那种焦虑感、紧迫感、迷茫感、和恐慌感了。

因为当时在购买的时候就进行了挑选，选让我认为合适的衣服、可搭配的衣服。

本来当初看断舍离是为了整理，没想到在衣服选购、穿搭上让我有了惊喜的改变，在选购衣物时，我学会带着审视的态度去看了，不再走马观花，不带被琳琅满目的衣物带着走，而是审视得去挑选合适的衣物，哪怕它低调、含蓄、简单，简单得相比于那些花哨的款式好像不值那么多钱，但是我也会去选它。

有兴趣的姐妹也是看看那部日剧、看看那两本书吧。

友情提示：日剧《我的家里空无一物》很多视频网站都可以看，时间很短。

书籍《断舍离》、《不持有的生活》可以自己下载电子书。

如果下载不到，也可以选择听书，我当时没有找到《不持有的生活》，所以我在APP上面听的。