孩子发脾气时，你第一句话怎么说？

在最近播出的《不可思议的妈妈》中，四位明星妈妈带着宝贝们吃大餐。

面对丰盛的大餐时，胡可的儿子小鱼儿心里想的是自己的新玩具，他突发奇想要求妈妈立刻把新玩具组装成「机器人」。

遭到妈妈的拒绝后，小鱼儿立马送上了「鱼式怒目」。

看着发脾气的儿子，胡可耐心坚定地说：「我知道你很想让玩具「变身」，想让玩具成为有武器的机器人，但是要等到吃完饭以后，这是规则，你要遵守规则。」

当小鱼儿知道自己无法把玩具拿回家哭闹时，胡可非常认同孩子的心情，有点难过的说：「我知道不能把心爱的玩具拿回家你会难过，但是这是规则......」

在整档节目里，但凡小鱼儿闹脾气，胡可必定第一时间送上「我知道」句式。简单的一句话，代表着你体会到了孩子的感受，理解他内心正在发生什么。

「我知道」三个字，意味着接纳和共情。

一个好妈妈不是在孩子情绪爆发时责备他，或用更大的音量压制他，而是应该第一时间无条件接纳孩子的情绪，耐心的去开导他。

儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士曾说过：

让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。

所以面对孩子发脾气，不是以暴制暴，或者威胁恐吓，而是表示理解与接纳，那么孩子也会慢慢变得温和、平静，习惯用更理性的方式做正面表达。

别对情绪崩溃中的孩子讲道理

今年夏天，在幼儿园门口遛弯，恰巧遇到小朋友们放学。

有个小姑娘看到有小伙伴在吃雪糕后对妈妈说：“妈妈我也要吃雪糕。”

妈妈：“你最近有点咳嗽，不能吃雪糕。”

女孩：“能吃！能吃！就要吃……”

这个妈妈没有妥协，小女孩就坐在地上大哭起来。

妈妈气急败坏地说：“这么点小事有什么好哭的！你就坐这儿哭吧，我走了！”

话音未落，妈妈气冲冲离开，只留下原地哭泣的孩子。

路过的一位大妈好心“劝”孩子：“快追你妈吧，你妈不要你了。”

听到妈妈不要自己的话，女孩迅速爬起并大哭着向妈妈离开的方向跑去......

不被理解和接纳的孩子真可怜！

“这么点小事有什么好哭的”，这是我们常常用来责备孩子的理由。

但对孩子来说什么是大事，什么又是小事呢？在炎炎夏日，孩子万般渴望却得不到自己想吃的雪糕，对她来说，这就是一件大事。

如果那位妈妈能够这样和她的孩子说：

“宝贝，妈妈知道你很想吃雪糕，这么热的天吃根雪糕，冰冰凉凉的一定很舒服，可是你现在有点咳嗽，我们改天再买好吗？”

在第一时间得到妈妈爱和接纳的孩子，更容易接受妈妈的“拒绝”。

如果接纳没有发生，妈妈讲的所有道理都会被孩子的情绪屏蔽。

因此，对正哭得昏天黑地的孩子讲道理，实在不是一件明智的事儿。

脑科学研究发现：情绪系统先于理智系统发育并成熟。也就是说人类的“情绪脑”要比“理智脑”优先发育。

当孩子情绪爆发时，他弱小的“理智脑”完全管不住强大的“情绪脑”。同事想不明白，原来那么乖巧的孩子去哪儿了？怎么突然感觉换了个人？

美国心理学家马歇尔·卢森堡说：

当我们的语言和表达方式，倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害时，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。

2.拥抱，是对孩子最有效的助攻

在一次全家访问出行之旅上，凯特王妃一家准备上飞机，小女儿夏洛特公主突然发起了脾气。

女儿想要妈妈手上的文件，被妈妈“夺”走后，生气地直跺脚。

面对发脾气的孩子，妈妈们都为她捏了一把汗。小孩发起脾气来，可不是一时半会就能停的。大家都以为会看到王妃当妈妈狼狈的一面。

没想到，王妃全程微笑地半蹲着身子，指着前方想转移孩子的注意力，这个方法失效后，她立马迅速地把女儿抱在怀里，轻轻地跟女儿说了几句话，在妈妈的安抚下，夏洛特公主很快就停止了发脾气，开心地一起进入了飞机。

凯特王妃的这一拥抱，堪称“教科书式典范”。

3.拥抱为什么会有这么大的魔力？

心理学家指出，拥抱可以消除沮丧，能使体内的免疫系统效能上升。拥抱的姿势，是把自己全身打开，把自己暴露在一个弱势地位，去把对方全然包裹在自己怀里。

拥抱，不仅象征着全然的接纳与爱，更传达了信任与勇气。

拥抱，意味着与对方打开身体、敞开心扉。

拥抱，是最有力量的帮助。

4.面对孩子发脾气我们应该怎么做呢？

1、 尊重孩子，允许孩子发脾气

当孩子哭泣、尖叫、把玩具砸得“砰砰”响...这是他们在经历情绪“失控”。允许孩子发脾气，其实也是接纳发脾气的自己。此时此刻，只需一个拥抱，孩子就能感受到温暖。

2、 找到孩子的情绪开关

孩子太小，心智发展不够成熟，有时候他们发脾气，自己都不知道为什么？此时父母要细心观察，帮助孩子找到他的情绪开关，引导孩子说出自己的感受，给情绪命名。

问问孩子：“你这么伤心/愤怒/害怕，是不是因为你被妈妈批评了，觉得很难过？”即使不能立刻猜出孩子的心思，也可以多问几个“怎么了？”，让孩子感受到你是和他在一起的。

3、 教孩子管理自己的情绪

如果孩子因为发脾气出现乱扔东西、打人等不良行为，除了要耐心纠正，还要从大人身上寻找原因，是不是孩子身边也有一个容易发怒的模板。

而当孩子发完脾气之后，就是教孩子管理情绪最佳时机。我们可以站在孩子的角度，去帮孩子发泄自己的情绪。

比如，你可以和孩子一起去跑步，对着天空大喊：“我很生气！我要跑得很快，这样愤怒就追不上我了！”

运动和大喊有助于缓解孩子压力，具有调节人体紧张情绪的作用。体育锻炼还能改善生理和心理状态，恢复孩子的体力和精力，又可以增进亲子关系，真是最有益身心健康的发泄方式。

发脾气，是孩子对你的一种情绪表达。当孩子发脾气的时候 ，蹲下来，深吸一口气，看看他的小世界到底发生了什么