苗族姊妹节，苗语叫"浓嘎良"，它以苗族青年女子为中心，以邀约情人游方对歌、吃姊妹饭、跳芦笙木鼓舞、互赠信物、订立婚约等为主要活动内容。它被喻为"藏在花蕊里的节日"，是"最古老的东方情人节”。
姊妹节的前身是“坡会”，据《姊妹节歌》记述：阿姣和金丹从小青梅竹马，两小无猜，长大后彼此爱慕，却遭到父母及族人的反对，被父母软禁，逼她嫁回舅家“还娘头”。阿姣不愿嫁去舅家，每天借口上山，用她装针线的竹篮偷偷地藏糯米饭给金丹吃，相约在野外谈情说爱。最终有情人终成眷属。苗族男女青年仰慕阿姣和金丹对爱情的执著，纷纷仿效他们上坡相会。姊妹节由此而来。据《苗族古歌》记述，苗族聚居的地区过去都过姊妹节，如今大部分地区已失传，唯有台江县还完整地保留着这一习俗。
台江县域内各支系的苗族过姊妹节的时间不尽相同，大都在正月至五月间。最具代表性和影响力的，要数施洞地区的姊妹节。
施洞地区每年农历三月十三日至十六日过姊妹节，程序俗成不变。十三日，各村寨的姊妹们都上山去采撷南烛木叶、姊妹花等花草树叶，制作黑、红、黄、蓝、白五色糯米饭。十四日下田捕鱼捞虾，凑钱购买鸭、肉、蛋等，于某家摆设“姊妹餐”宴请外房族的小伙子。十五、十六日是节日的高潮。白天，姊妹们梳妆打扮，穿上最漂亮的衣裙，佩戴最华丽的银饰与小伙子在笙鼓场上跳芦笙木鼓舞；晚上，男男女女相聚于游方场上对唱情歌，谈情说爱。节日结束后，小伙子要回家了，姊妹们用竹篮盛装五色糯米饭，饭里藏匿松针、椿芽、辣椒等爱情标识，把自己的心思和爱情一起送给男子。一切尽在不言中，一切又在神秘中，一如《诗经》里描绘的那样：“子仲之子，婆娑其下。视尔如荍，贻我握椒。”
苗族姊妹节已在台江民间盛传了几千年，如今姊妹节已列入第一批国家级非物质文化遗产名录。每年都有大批海内外专家学者、游人前来旅游观光。
今年台江姊妹节临近五一小长假，想体验古老苗族情人节的亲们约起来。
请假攻略：4月28日请一天假，5月2～3号请假2天可以开开心心连休6天，尽情享受难得的假期:27号下班马上飞机、高铁来到凯里市区，住风情园度假酒店，欣赏美丽夜景，美美地睡一觉，28号一早滴滴、大巴、包车去台江很方便，30分钟就到（最好早点，太晚进不了城了），参加苗妹盛装游演，领略苗族风情……
台江县城活动结束，可以到各村寨走走看看，风景如画的苗寨、热情好客的苗胞、香甜可口的苗家美食……一定让你乐不思蜀
除了台江，周边还有很多值得一去的地方:
“用美丽回答一切”的西江千户苗寨，美得令人心痛。
中国历史文化名城---镇远（2009年3月6日荣获“中国最美的十大古城”称号）
“侗乡第一寨”——肇兴侗寨（2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的六大乡村古镇”之一，2007年被《时尚旅游》和美国《国家地理》共同评选为“全球最具诱惑力的33个旅游目的地”之一）
“中国最后一个枪手部落”岜沙苗寨（苗语称“biā shā”，意为草木繁多，发髻、火枪和古树是这里的"三大宝"）。
这里的美景看不完，这里的美食尝不尽，脚步跟着感觉走，用心体会这里的风土民情，用你的慧眼发现不一样的美……
想我你就到贵州来，我在贵州等你～
