很多人在生病求医的时候，往往想借助外力阻止疾病，却不大相信人的生命有自我平衡的能力。
人体自有宝藏
大自然在创造万物之时，都天赋其自卫的本能。大自然的中草药、人体经络学以及人类超越其他动物的智慧，是人类保卫自己的外力与内因。每个人的体内都有丰富的宝藏，只要生命存在，它就是取之不尽、用之不竭的。
从人体内部毁灭自己，是致病的根源。医生只能是外因与外力，内因是根据，外因是条件，外因通过内因而起作用。任何外药都要通过人体内的平衡力而起作用。食物是最好的外药，人若生病，应先考虑食疗，其次才是药疗。“药王”孙思邈的《千金食治》中也指出：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”
肺是人体健康之盾
肺处于所有脏腑的上层，处在与疾病抗争的第一线。肺主皮毛，皮肤是人体的重要保护层，是阻挡病邪入侵的最前线。肺司气，分管全身的宗气、元气、营气、卫气。气行则血行，气止则血止，有气则生，无气则死。
宗气由肺吸入的清气与脾胃化生的水谷精气结合而成，其形成于肺，聚于胸中。一方面上出于肺，循喉咙而走息道，推动呼吸；一方面贯注心脉，推动血行。宗气还可以沿三焦向下运行于脐下丹田，以资助先天元气。
元气，是肾中精气所化生，又得到后天精气之充养，是人体最重要的气，是生命活动的原动力。它推动人体的生长和发育，温煦和激发各个脏腑、经络等组织器官的生理活动。
营气和卫气同出一源，皆为水谷精气所化生。营气行于脉中，具有化生血液，营养周身和收舍神志的作用；卫气行于脉外，具有捍卫躯体，避免外邪入侵的作用。
心肾结合是体内生态平衡的基础
在人体，心、肺是阳，肾、肝、脾是阴。心属火，火性向上，故而阳经行到手上与头上。肾属水，水性向下，故而阴经行到脚上。体内生态失衡，多半由于心肾不交引起。肝藏血，既是营养仓库，又在体内起排毒作用。木生火，肝为心之母，水生木，肾为肝之母。肝为心肾之桥梁，实现心肾相交。中医以肾为先天之本，脾为后天之本。肾乃人类生殖之源；脾则是人类存活之源。万病始于脾，万病亦愈于脾。
自古就有天人合一之说。人体就是个小宇宙，这里借用一下周尔晋老先生的一个比喻，非常生动地描绘出人体内的生态系统。心为君主，肾为皇后，肺为宰相，肝为大将，脾为人民大众。心、肝、脾、肺、肾之间的相对平衡，就意味着身体康泰，失去体内生态的相对平衡，就意味着疾病与死亡。
