昨晚做了一个长长的梦，这样的梦以前也做过，但都是哭醒的。可这次没有哭，虽然还有点堵心，可没以前那么难受。这算不算进步，面对恐惧的进步。其实没有想象中那么难，正如雁行释放恐惧里说的，最坏的结局是什么，你又可以做些什么，然后你会发现其实也没什么，没有过不去的坎。

这段时间坚持快走，大汗淋漓是很舒服，可是只有刚开始几天神清气爽，最近却觉得有点精力不济。可能对于我来说，不适合这么落大汗，本就气血两虚，过量之后容易更虚。需要调整运动方式了。准备试试慢走

今日计划

儿子游泳

慢走

财富早课38和39

合一父母第二讲反思