减脂打卡24天，64.3

减脂打卡24天，

美味天天有，少吃不会胖。


图片发自简书App

艾优减脂营打卡表：

瘦身打卡记录 23

打卡日期：2019，4.25

姓名：七七

身高：169

原始体重：68.4

目标体重：60

初始腰围：88

昨日饮食

❶早餐：小半碗菜团

上午茶：

❷午餐：益生菌，卤鸡蛋两个，拌蔬菜

下午茶：草莓100克

❸晚餐：蒜苔，洋葱木耳，稀饭两小碗

饮水量共：2500毫升

排便情况:2

有无偷吃：无

入睡时间：12:20

今日腰围：86

昨日体重：64.5

今日体重：64.3

相比降重： -0.2

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