0203-温暖咖喱日

大盆高丽菜+蔬菜咖喱+甜黑豆

温暖咖喱油麦菜

午加餐：面包一片，饼干一块
晚水果：橙子，橘子

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：25 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.05 09:46:53

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